一、主食類：

1）烤鈣片、全麥面包：補充體能；2）湯面：滋陰養(yǎng)胃、安定心神

食材：500g面條、適量自制肉醬、適量生抽、適量陳醋、適量香油

做法

1)坐鍋燒水。

2)水開后下面條

3)面條浮起來約三十炒后關(guān)火（這個依個人口味，我家人喜歡吃硬一點的）

4)碗里下適量的生抽，陳醋和香油（喜歡辣還可以下點辣椒油）

5)舀兩勺面湯

6)把煮好的面條盛入碗中，下適量的肉醬，拌勻開吃

二、下酒菜

1）松花蛋：解酒毒、煙毒 2）煮花生：補氣潤燥

食材：4個松花蛋、1個青椒、適量蒜、適量姜、適量白醋、適量香油、1個紅椒、適量小香芹

做法

1)準(zhǔn)備好松花蛋、青紅椒、姜、蒜

2)青紅椒切小塊，姜、蒜切大小相仿的片

3)切好的輔料用白醋浸泡

4)剝好松花蛋，每個切成4瓣，碼放于盤中

5)將用白醋浸泡好的輔料拌勻，倒在松花蛋中間

6)四周用小香芹點綴，淋上幾滴香油

三、飲料類

1）酸奶：預(yù)防酒精傷胃；2）豆?jié){：防止鈣流失

食材：400g鮮牛奶、100g原味酸奶

做法

1)兩袋純牛奶和一杯原味酸牛奶

2)把鮮牛奶倒入保鮮盒，微波爐高火2分鐘左右至微沸，取出放涼至37度左右

3)把原味酸奶倒入鮮牛奶中攪拌均勻

4)這攪拌均勻后的樣子，覆上保鮮膜，再把保鮮盒的蓋子蓋上，室溫放置一天左右5)做好的酸奶 像極了豆腐塊兒，上面放了草莓~

四、水果類

1）香蕉：解酒、清降熬夜引起的肝火；2）蘋果：緩解酒后惡心、安神

夜宵店都有哪些菜

間間夜宵店己不同特色的菜，不知道你是想知道哪里的夜宵店的菜式。
只不過一般的夜宵店都有：烤雞翅、咖喱魚蛋、烤牛肉丸、章魚小丸子、粥、炒粉炒面、湯粉、烤魷魚、烤鴨腎、烤雞爪、炸物、油菜、豆卜、田螺、酸筍、腐竹、烤牛肉、烤雞肉、炸牛奶、羅漢齋、關(guān)東煮、豆腐皮等等。

現(xiàn)在宵夜有什么可以吃的呢？？跪求菜譜！

其實吃宵夜對身體不好，會造成胃的負擔(dān)，而且還會傷大腦，所以如果真的餓了就喝牛奶吧