不良的飲食習慣可造成高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等，而良好的飲食習慣可有效地防治這些疾病。高血壓和高血脂是臨床中的常見(jiàn)病，兩者通常是相互關(guān)聯(lián)的，長(cháng)期高血壓會(huì )造成血管壁硬化、血管彈性下降，進(jìn)而導致血管狹窄、血流速度減慢，血液當中的一些脂質(zhì)顆粒被重吸收的可能性降低，最終就會(huì )導致高血脂的發(fā)生。高血脂會(huì )導致血液黏稠、血液循環(huán)阻力加大、動(dòng)脈粥樣硬化和血栓形成，使血管彈性下降，進(jìn)而導致高血壓。
什么樣的飲食習慣才算是平衡？
要多吃水果和蔬菜,多喝水,一日三餐要按時(shí)。
高血壓檢查的三項都沒(méi)事,怎么會(huì )血壓高呢？
高血壓檢查的三項都正常，血壓依舊高，考慮可能是原發(fā)性高血壓，高血壓是可以由多種原因導致的。遺傳，精神因素，飲食因素，肝腎疾病，心腦血管疾病都可以誘發(fā)高血壓。檢查出高血壓的病人，應放松心情，積極治療，控制血壓穩定即可。
前列腺癌患者與飲食習慣有很大關(guān)系,那么不能吃什么
1、不能吃脂肪高的食物
在生活中盡量減少脂肪和飽和脂肪的吸入，因為脂肪不利于身體的吸收，不利于前列腺炎患者康復。
2、紅色肉類(lèi)要少吃
因為紅色肉類(lèi)危險大，因為前列腺疾病的發(fā)病率與男性的雄性激素、脂肪和膽固醇的攝入量以及生活方式有關(guān)，其中最關(guān)鍵的因素是飲食習慣。我國的男性患前列腺癌的幾率不超過(guò)十萬(wàn)分之二;所以說(shuō)，飲食對于疾病的康復都有很好的作用，但是護理不當，也會(huì )造成疾病加重。
3、忌辛辣刺激物
一旦得了前列腺癌之后，患者應該要忌煙、酒、咖啡等。忌辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、姜、桂皮、花椒、辣椒等。忌霉變、油煎、肥膩食物。忌壯陽(yáng)食物，如羊肉、沙蟲(chóng)、狗肉、動(dòng)物腎、鞭、茸等。
前列腺癌的飲食原則
1、飲食搭配合理，營(yíng)養要均衡，保證合理攝入充足的營(yíng)養。要做到這一點(diǎn)，患者必須首先保證熱能和蛋白質(zhì)的攝入。如每餐中均要有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白，可選用雞、魚(yú)、牛
奶、豆制品等。 2、經(jīng)常選用具有防癌抗癌作用的食物，這些食物包括多種食用菌、某些海產(chǎn)品及多種蔬菜和水果等。 3、不吃或少吃可能引起癌癥的膳食，如鹽腌食物、熏制品及發(fā)霉食物等。 4、少用辛辣調味品，如肉桂、茴香、肉蔻等。過(guò)量使用這些食物可促進(jìn)癌癥的發(fā)生。 5、采取少吃多餐的進(jìn)食方式。由于患者一般身體比較虛弱，為減輕胃腸道負擔，增加營(yíng)養素吸收，每天可進(jìn)餐4次或5次，每次吃八成飽。飯后根據身體情況進(jìn)行適宜的活動(dòng)。
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