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    適合外賣(mài)的燉菜菜譜

    2023年03月15日 03:54:481

    爆人參雞片
    功效:大補元氣。適用于氣虛、身體衰弱等癥。
    配料:鮮人參15克,雞脯肉200克,冬筍、黃瓜各25克,雞蛋清1個(gè),精鹽、料酒、蔥、生姜、香菜、雞湯、豬油、芝麻油、味精、水豆粉各適量。
    制作:1、將雞脯片切成長(cháng)5厘米、寬1.6厘米、厚0.16厘米的片;人參洗凈,斜刀切成0.66厘米厚的小片;冬筍、黃瓜切片;蔥、姜切絲;香菜切段。2、雞片加鹽、味精后拌勻,下入雞蛋清、水豆粉拌勻。3、將鍋內放豬油,燒至五成熱時(shí),下入雞片,熟時(shí)撈出,控凈油。4、用精鹽、味精、雞湯、料酒兌成汁水。5、將鍋內放油,燒至六成熱時(shí),下入蔥絲、生姜絲、筍片、人參片煸炒,再下黃瓜片、香菜、雞片,烹上汁水,顛翻幾下,淋上芝麻油即成。
    用法:佐餐食。
    忌宜:感冒患者禁食。
    功效:補元氣,健脾胃。適用于五臟虛衰、久病贏(yíng)瘦、心慌氣短、體虛自汗、慢性泄瀉、脾虛久痢、食欲不振、氣虛浮腫等一切氣衰血虛之癥。

    推薦幾道簡(jiǎn)單的家庭燉菜!

    小雞燉蘑菇:[所需材料]

    用料:小仔雞1只干山蘑菇75克新鮮蘑菇200克蔥白段2段姜片2片干紅辣椒3只大料2只香味1片醬油、料酒、雞精各2茶匙鹽1茶匙、白糖2茶匙油1湯匙

    [烹飪過(guò)程]

    1、將小仔雞洗凈、剁成小塊

    2、將干山蘑菇用溫水泡30分鐘,洗凈擠干水份。新鮮蘑菇過(guò)水,瀝干水份,待涼擠凈水份。

    3、大火加熱炒鍋中的油,放入仔雞塊翻炒至雞肉變白,放入蔥段、姜處、香葉、大料和干紅辣椒一起爆炒出香味。

    4、依次調入料酒、白糖、雞精、醬油和鹽,炒勻后加入能沒(méi)過(guò)所有固體食物的開(kāi)水。

    5、湯汁沸騰改中火,燉10分鐘,放入干、鮮蘑菇再燉 50分鐘,湯汁收濃即可。小仔雞洗凈、剁成小塊

    2、將干山蘑菇用溫水泡30分鐘,洗凈擠干水份。新鮮蘑菇過(guò)水,瀝干水份,待涼擠凈水份。

    3、大火加熱炒鍋中的油,放入仔雞塊翻炒至雞肉變白,放入蔥段、姜處、香葉、大料和干紅辣椒一起爆炒出香味。

    4、依次調入料酒、白糖、雞精、醬油和鹽,炒勻后加入能沒(méi)過(guò)所有固體食物的開(kāi)水。

    5、湯汁沸騰改中火,燉10分鐘,放入干、鮮蘑菇再燉 50分鐘,湯汁收濃即可。



    豬肉燉粉條:1、豬肉燉粉條
    原料:
    帶皮的五花肉500克,粉條100克(要寬粉才好),蔥,姜,花椒,大料,白糖,鹽,味素
    做法:
    1、將五花肉刮洗干凈,切成塊。粉條用水發(fā)透,蔥切段,姜切片。
    2、鍋里放油,下肉炒至變色,取出。
    3、鍋里放糖炒糖色,添湯,加入所有的調料和肉,用旺火燒開(kāi),撇去浮沫,轉小火燉至酥爛,再放入粉條燉至入味即可。



    2、豬肉酸菜燉粉條
    材料:
    酸菜一包(我買(mǎi)真空包裝的),帶皮五花肉450克,粉條或粉絲(取多少量看個(gè)人對于這類(lèi)食品的喜好了),水,姜,糖,鹽,麻油,蔥花適量,蒜泥,醬油適量。
    做法:
    1、大鍋中倒入水,約9杯,五花肉稍冰硬一點(diǎn),切成大薄片,放入鍋中,與姜片煮至沸騰。轉小火,撈去上面的浮沫,加入糖,繼續煮約40分鐘,直到肉片軟爛。粉條泡溫水至軟備用。如果是用粉絲,記得要把長(cháng)粉絲剪斷才不會(huì )顯得太長(cháng)。
    2、取出酸菜放入鍋中同煮至再度沸騰,此時(shí)放進(jìn)粉條或粉絲,煮10分鐘左右,加入麻油拌勻,灑上蔥花就能吃了。`
    3、吃的時(shí)候可以附上一碟蒜泥醬油蘸肉片吃。

    鯰魚(yú)燉茄子:主料:

    鯰魚(yú)400克,嫩茄子400克。

    配料:

    豬五花肉50克,香菜10克。

    調料:

    碘鹽10克,味精5克,醋5克,料酒3克,胡椒粉5克,蔥姜絲各3克,香油5克,湯500克。

    制作方法:

    1.茄子去蒂洗凈去皮,用手撒成條,香菜切段,五花肉切片。

    2.將鯰魚(yú)收拾整理干凈后,放入沸水中略燙,撈出放入涼水中浸涼,取出用筷子刮去表面粘液。大個(gè)鯰魚(yú)改6-7厘米的段,小個(gè)整條即可。

    3.勺內放少許油,放入茄條煸炒,變軟倒入碗內備用。

    4.勺內放湯、鯰魚(yú)、肉片、茄條、蔥絲、姜絲,燒開(kāi)撇沫,加鹽、料酒用小火燉20分鐘左右,撿出五花肉,倒入碗內。

    5.碗內加醋、味精、胡椒粉,點(diǎn)香油撒上香菜即好。

    注意:鯰魚(yú)水焯刮表面粘液,可減少腥味。茄子煸炒后味更好啊!

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