肚皮舞基本動作教程

肚皮舞基本動作教程

想要學(xué)習(xí)肚皮舞的小伙伴們，就不要錯(cuò)過這篇文章哦。本文的內(nèi)容是肚皮舞基本動作教程，請看看吧。
肚皮舞基本動作教程
肚皮舞來自于中東地區(qū)，而肚皮舞的流行度已經(jīng)不是在一個(gè)區(qū)域，它的舞姿已經(jīng)影響了所有國家的愛美女生，不管你是胖還是瘦，不管你是高還是矮，只要你敢秀出自己的腰部，你都可以來嘗試這種舞蹈。肚皮舞這種具有女性誘惑的舞蹈，它依靠著自己的腰部，給大家展示著迷人誘惑的舞蹈，但是在跳肚皮舞之前，你的腹部必須要是熱的，就如同你想學(xué)肚皮舞的那個(gè)熱度。所以今天小5君就與大家共享肚皮舞腹部的基本動作，讓你的腰部更加誘惑更加迷人！

第一步：

1:首先讓整個(gè)肚子脹氣一般的鼓起，從胸以下到小腹之間的氣流要控制好。

2：肚子收腹吐氣，胸漸漸往前頂。

第二步： 3：將肚子氣流壓到小腹位置，可以抖動上身。

第三步：4：小腹的氣流往上走，到達(dá)胸口處，小腹成扁平狀態(tài)。

第四步： 5：雙手在兩側(cè)自然打開，上身保持不動，頭部與腰部可同時(shí)進(jìn)行左右移動。

第五步：6：雙腿兩膝蓋并攏，腰部一前一后搖動，雙手漸漸往上移動。

第六步：

7：雙手扣腕，上身腹部有計(jì)劃的與腰部上下，左右的扭動起來。

肚皮舞的腹部基本動作就教完了，但是在跳肚皮舞準(zhǔn)備動作之前呢，大家不要忘記很重要的過程就是選服裝，服裝可是很重要的，就比如你平常上班應(yīng)該怎么樣穿才合理的.道理是一樣的，下面小5君在教大家如果選擇好看的服裝！

肚皮舞服裝一般由三個(gè)部分組成：

1、露臍上衣。

2、腰鏈或者臀巾。

3、喇叭彈力褲、彈力褲、燈籠褲、低腰裙等等。

如果你只是在家練習(xí)的話，你可以不需要選擇那么復(fù)雜的衣服，只要一件半上衣可以露出你性感的肚臍，在加上一條寬松的褲子就可以了！ ;

性感舞蹈屬于什么舞種？

屬于爵士舞

爵士舞,大部分性感舞蹈都是爵士舞,風(fēng)格百變,自由,性感,簡單。

爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)。隨著美國流行文化的發(fā)展，伴隨著芭蕾舞普及和百老匯文化的推廣，特別是街舞文化體系的出現(xiàn)，爵士舞已經(jīng)和以往的馬甲、西褲、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博采眾家之長之后慢慢發(fā)展出屬于自己的獨(dú)特風(fēng)格，早已不再是自由即興的表演格式，在20世紀(jì)末期的流行音樂及舞蹈MV的發(fā)展大潮中，流行天王邁克爾·杰克遜為杰出代表。

xman第56期中蔡研跳的誘惑舞曲叫什么??

就是它了Black Eyed Peas(黑眼豆豆) - lets get i started
想要更多X MAN歌曲就聯(lián)系我吧。280295804