為我自已設(shè)計的食譜如下:
早餐:白水蛋一個，八寶粥（大米.紅豆.小米.綠豆.玉米.燕麥）。自作的腌生姜蒜子片一碟。
中歺:炒青菜一小碗，肉炒儲如芹菜.西蘭花.蘆筍.花生芽等每天不一樣，肉圓子串湯，一碗白米飯。
晚歺:自作小刀面或包的薺菜餃子十個不等。
幼兒園食譜大全菜譜搭配2017
幼兒園食譜怎么設(shè)計健康合理?幼兒園菜譜有哪些食物類型選擇?下面分享幼兒園小班食譜、幼兒園中班食譜及幼兒園大班的食譜方案，供大家參考!
幼兒園食譜大全菜譜――幼兒園小班一周食譜 周一食譜
早餐：芝麻花卷 白米碎菜粥 香蔥炒雞蛋
加餐：牛奶
午餐：米飯 紅燒雞腿 香菇炒冬瓜 黃瓜雞蛋湯
午點(diǎn)：橘子
晚餐：金銀花卷 蘿卜汆丸子
周二食譜
早餐：小蛋糕 牛奶(鮮) 五香蕓豆
加餐：牛奶
午餐：米飯 清炒蝦仁 菠菜炒雞蛋 魚丸小白菜湯
午點(diǎn)：蘋果
晚餐：牛奶千層餅 醬肉(回民牛肉)青菜粥
周三食譜
早餐：雞蛋餅 餛飩湯(回民牛肉)
加餐：牛奶
午餐：米飯 丸子燒白菜回民牛肉 香菇燒豆腐 菠菜銀耳蛋花湯
午點(diǎn)：蘋果梨
晚餐：牛奶豆沙卷 雞蛋炒西葫蘆 三鮮湯
周四食譜
早餐：麻將糖花卷 牛奶 鹵雞蛋
加餐：牛奶
午餐：豬肉圓白菜水餃(豬肉、圓白菜、胡蘿卜、蝦皮、雞蛋、大蔥、回民羊肉)
午點(diǎn)：香蕉
晚餐：米飯 蘿卜汆羊肉
周五食譜
早餐：西葫蘆雞蛋餅 肉沫碎菜粥 回民牛肉
加餐：牛奶
午餐：米飯 肉片豆腐(回民雞肉)雞蛋炒胡蘿卜絲 黃瓜銀耳湯
午點(diǎn)：雪花梨
晚餐：豬肉包(茴香、豬肉、蝦皮 、大蔥回民羊肉)小棗玉米南瓜粥
幼兒園食譜大全菜譜――幼兒園中班一日食譜 幼兒園食譜之――早餐：
幼兒園的早餐一般分為干點(diǎn)和濕點(diǎn)兩大類，干點(diǎn)有刀切饅頭、豆沙包、奶黃包、肉包子、醬蛋、燒賣、花卷等等，濕點(diǎn)通常是爛面、小餛飩、粥之類。
幼兒園食譜之――上午點(diǎn)心
上午的點(diǎn)心比較簡單，多半是一些現(xiàn)成的餅干、曲奇、莎琪瑪、蛋糕、小面包等等，搭配牛奶或豆?jié){。吃點(diǎn)心作為上午零散入園后的自由活動和正常授課間的過渡，是寶寶們很開心的時刻。
幼兒園食譜之――午餐
幼兒園里伙食辦得好不好，主要就是看午餐。每個幼兒園都會把一周的食譜貼在醒目處，早點(diǎn)、午餐、午點(diǎn)和晚餐都會一一列出。爸媽可以了解寶寶在幼兒園里吃的食物，以免與家里的伙食重復(fù)而讓寶寶厭惡。如果發(fā)現(xiàn)當(dāng)天菜譜中有會讓寶寶過敏的食物，應(yīng)該先對老師提出。幼兒園一般都是肉片、肉丸、雞肉、牛腩、蝦仁，較少吃魚，蔬菜品種比較廣，一般跟著時令季節(jié)挑選，每周要吃一到兩次肝類和面食。雞蛋營養(yǎng)豐富，入菜方便，烹飪變化較多，幾乎是幼兒園里天天能看到的菜哦。幼兒園也專為生病的寶寶準(zhǔn)備了病號飯，有白粥、肉松、軟飯、小餛飩、爛面等，可以依據(jù)寶寶的病況作出選擇。
幼兒園食譜之――下午點(diǎn)心
下午的點(diǎn)心絕大多數(shù)是由幼兒園的食堂阿姨們親手制作的，品種比較豐富。有時候是各種饅頭、包子、糕餅、春卷，配上蜜糖水、菊花茶、果珍、酸奶;有時候是或甜或咸的粥。也有些幼兒園在下午也安排喝牛奶、豆?jié){的。
幼兒園食譜之――晚餐
能提供晚餐的幼兒園比較少，只有部分寄宿制的幼兒園才有資格提供晚餐。一些既收全托生也收日托生的幼兒園，會在下午日托放學(xué)后，把那些晚上爸媽很晚來接的日托生，和全托生安排在一起吃晚飯。
幼兒園食譜之――大致進(jìn)餐時間表
早餐：7：:3--8:15 上午點(diǎn)心：9點(diǎn)左右 午餐：11點(diǎn)半 下午點(diǎn)心：2點(diǎn)半左右
幼兒園食譜大全菜譜――幼兒園大班一日食譜 周一食譜
早餐：牛奶小饅頭 小米枸杞百合粥 牛肉松
加餐：牛奶
午餐：米飯 紅燒雞翅菠菜炒粉絲 黃瓜蛋花湯
午點(diǎn)：香蕉
晚餐：西紅柿打鹵面
周二食譜
早餐：芝麻花卷 牛奶 爆鹽雞蛋
加餐：牛奶
午餐：米飯 豬肉燉海帶(回民牛肉)素炒綠豆芽 西紅柿雞蛋湯
午點(diǎn)：蘋果
晚餐：紫米面面棗糕 紅小豆百合粥 肉炒芹菜沫
周三食譜
早餐：開花饅頭 肉沫柳葉湯
加餐：牛奶
午餐：三鮮水餃(豬肉、白菜、雞蛋、韭菜)(回民羊肉)
午點(diǎn)：香梨
晚餐：什錦炒飯(黃瓜，回民魚腸) 雪花豆腐湯
周四食譜
早餐：牛奶巧克力卷 牛奶 方火腿(回民雞腸)
加餐：牛奶
午餐：米飯 蘿卜燒牛肉 西紅柿炒雞蛋 銀耳紫菜湯
午點(diǎn)：蘋果
晚餐：糖三角 瓜片炒肉(回民雞肉)蝦皮白菜雞湯
周五食譜
早餐：果醬花卷 什錦菜碎粥 鹵鵪鶉蛋
加餐：牛奶
午餐：米飯 紅燒鯛魚 地三鮮 小白菜豆腐湯
午點(diǎn)：蘆柑
