【蛋包飯】

【制作食材】胡蘿卜，食鹽，食用油，米飯，醬油，黃瓜丁

【方法及步驟】

1、首先我們要準(zhǔn)備適量的蔬菜食材，今天我準(zhǔn)備的蔬菜食材有，一個(gè)胡蘿卜和一個(gè)黃瓜，把準(zhǔn)備好的胡蘿卜，將其清洗干凈后，切成胡蘿卜丁備用。黃瓜也需將其清洗干凈后，把黃瓜切成碎丁狀備用。

在對(duì)蔬菜食材進(jìn)行準(zhǔn)備時(shí)，如果你還有更多喜歡吃的蔬菜食材，也可以將其準(zhǔn)備好，并切成碎丁狀備用。

2、起鍋熱油，往鍋中加入一勺食用油，大火將油溫加熱到5成熱以后，把準(zhǔn)備好的胡蘿卜丁以及黃瓜丁先加入到熱油中，用中火對(duì)其進(jìn)行翻炒，等蔬菜食材被翻炒斷生以后，往鍋中加入一小碗的米飯，將其翻拌均勻。

等米飯被完全炒松散以后，需要往鍋中加入一勺食鹽，半勺雞精以及兩勺老抽，將其和米飯翻炒均勻，等米飯?jiān)阱佒斜怀闯鲟枥锱纠驳捻懧晻r(shí)，證明米飯已經(jīng)被完全炒熟，即可把炒好的米飯盛出裝碗備用。

3、炒好以后的米飯，將其裝入小碗中后，用鏟子用力壓實(shí)，并準(zhǔn)備一個(gè)盤子，把米飯倒扣備用。然后準(zhǔn)備一個(gè)小碗，往小碗中打入兩個(gè)雞蛋，并加入半勺食鹽，增加雞蛋的底味，把雞蛋充分?jǐn)嚢璩傻耙簜溆谩?/p>

然后起鍋熱油，準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，鍋中加入一勺食用油，將油溫加熱6成熱以后，把準(zhǔn)備好的蛋液加入鍋中，并轉(zhuǎn)動(dòng)鍋底讓雞蛋液在鍋中平鋪均勻，然后用筷子夾住凝固的蛋液，并用力一轉(zhuǎn)，一個(gè)蛋皮就制作好了。

4、制作好以后的蛋皮，我們需要將其從鍋中取出，并平鋪到米飯的表面，這時(shí)我們需要準(zhǔn)備適量的番茄醬，將其平鋪到蛋皮的表面，一道美味又好吃的蛋包飯就制作好了，自己動(dòng)手在家做的蛋包飯，不僅味道好還非常健康。

蛋包飯，簡單易學(xué)