丹巴碉樓
我跟您說，高原反應(yīng)和高血壓、心臟病之間沒有邏輯上的必然關(guān)系。就拿我來說，我有家族心臟病史，血脂也高。不過目前，我自己的心臟倒是還沒有表現(xiàn)出要出故障的跡象，但即便是在平原地區(qū)，我的嘴唇也比別人顏色暗，等到了高原，就更是紫的發(fā)黑了。
但西藏我也去了好多次，至少目前沒有出過什么問題。但我在高原從來不長(zhǎng)距離徒步，更不去嘗試爬雪山。車能開到的地方，我就去。停了車，少走幾步就能到的地方我也去，但長(zhǎng)距離的就算了。
當(dāng)然，我也知道，這樣會(huì)損失很多人跡罕至絕美的風(fēng)景，但我們是來旅游的，不是來挑戰(zhàn)身體極限的，對(duì)吧！
再有一點(diǎn)，我曾經(jīng)在別的文章中反復(fù)提及，高原反應(yīng)是一種充滿偶然性的狀況。您就是去100次西藏，也不代表第101次不會(huì)高反。所以，別人的經(jīng)驗(yàn)一般都沒有多少參考價(jià)值。絕不是，一個(gè)身體不如您的去了沒事兒，您去了就一定沒事兒。
所以，充分準(zhǔn)備，謹(jǐn)慎前行，是去西藏最誠(chéng)懇的忠告。
林芝桃花
另外，您其實(shí)也可以這樣。找些西藏地區(qū)海拔比較的區(qū)域適應(yīng)一下，如果覺得身體狀況允許，再往高海拔的地方去。要知道，西藏不是我們想象中，所有地方都是雪峰林立、冰河縱橫。
海拔低的地區(qū)有很多，比如您準(zhǔn)備川進(jìn)（國(guó)道318）的話，途徑的波密、魯朗、林芝都是海拔比較低的地區(qū)，加之印度洋的暖濕氣流，這幾個(gè)地區(qū)的舒適程度一點(diǎn)不比國(guó)內(nèi)其他地區(qū)差。
至于墨脫縣海拔只有1000多米，完全是一派熱帶雨林的景色。在這些地方充分適應(yīng)了之后，再向西去挑戰(zhàn)海拔相對(duì)比較高的地方。
西藏旅游一切計(jì)劃，都應(yīng)該圍繞著身體上的反應(yīng)而確定。覺得好就像高的地方去，感覺不好就在低的地方玩，這也是我為什么一般都建議自駕去西藏的原因。因?yàn)殪`活機(jī)動(dòng)，可以隨時(shí)改變計(jì)劃。
我最后，再?gòu)?qiáng)調(diào)一遍。去西藏是很多人的夢(mèng)想，但我們是去玩兒的，不是去玩命的。所以，沒有必要一定要咬著牙，往那些海拔超過五千的高原上奔。
這次難受沒去成，說不定下次再去就沒事兒。退一萬步講，就算以后也去不了又能如何，也不是每個(gè)人這輩子都必須得爬上珠峰？反正我肯定不去爬，太貴！爬不起！哈哈哈！
魯朗林海
在西藏的江南（林芝、波密）看看林海草場(chǎng)其實(shí)已經(jīng)很好了，這個(gè)號(hào)稱西藏小瑞士（魯朗）的地方，真心強(qiáng)過國(guó)內(nèi)大多數(shù)的收費(fèi)景點(diǎn)。推薦您住在藏族同胞家里，好好感受一下悠哉的日子，真的是田園牧歌。
好了，掰呼了這么多，最后祝您有一個(gè)美好的西藏回憶，一個(gè)沒有高反回憶，美好西藏回憶！哈哈哈！
我是頭條號(hào)“藏地讀行”，有關(guān)西藏歷史文化、風(fēng)俗、旅游等方面的問題，歡迎您留言和我交流。
我回答中三張照片地方，都是海拔不高但景色絕美之處。您要是去不了高海拔的地區(qū)，可以去這幾個(gè)地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，保證您不會(huì)乘興而來，敗興而歸！