• <tbody id="lwvve"><output id="lwvve"><xmp id="lwvve"><span id="lwvve"><input id="lwvve"></input></span>

    <label id="lwvve"></label>

    Skip to main content
     首頁(yè) » 美食

    素食菜譜``

    2023年01月29日 15:13:472

    白菜煮豆腐

    湯譜配料:
    白菜500克,豆腐250克,蔥、姜少許,醬油、白糖、精鹽、味精、植物油各適量。

    制作方法:
    1.白菜洗凈切成片,豆腐切成塊;
    2.油入鍋內燒熱后,蔥、姜爆鍋后,將白菜入鍋炒至六成熟,再將豆腐、醬油、糖、鹽入鍋,炒至八成熟后,加入適量清水,小火燉10-15分鐘后,放入味精攪拌均勻,白菜燉豆腐即成。

    地三鮮
    菜譜配料:
    土豆,茄子,青椒,蔥,姜,紹酒、醬油、醋(少許)、水、加精鹽、花椒粉、雞精、白糖適量。

    制作方法:
    1.將青椒洗凈,茄子、土豆洗凈后去皮,土豆切厚片,茄子、青椒切塊(切片或切條也可以);
    2.鍋內放色拉油750-1000克燒熱,下土豆炸至金黃撈出,下青椒略炸撈出;
    3.旺火燒至油高熱,茄子用大火炸不容易吸油,下入茄子炸至肉面金黃撈出;
    4.炒鍋放底油少許,油熱,下蔥花、姜絲爆鍋,加紹酒、醬油、醋(少許)、水、加精鹽、花椒粉、雞精、白糖適量,旺火燒開(kāi)后用水淀粉勾芡,淋明油(熟油或麻油),下入炸好的土豆、茄子、青椒,撒蒜末顛翻均勻出鍋,地三鮮即成。

    蒜蓉茄子
    主料:茄子(紫皮、長(cháng)) 400克

    輔料:香菜 15克

    調料:鹽 2克 大蒜 25克 醬油 3克 白砂糖 3克 香油 5克 植物油 25克 花椒 15克

    制作工藝:

    1.茄子切段,放入鹽水中浸泡5分鐘,撈出,一剖為二,放入熱油中炸軟撈出;香菜洗凈切末。

    2.再用油爆一大匙花椒后,撈出花椒,放入蒜蓉炒勻,放入茄子、醬油、白糖和鹽燒至入味,放入香菜末即可。

    香菜木耳
    材料:木耳(泡發(fā)后)約100克,香菜50克,小米辣、蒜蓉、醋等適量。

    做法:

    1、將干木耳放在冷水里泡發(fā)1~2小時(shí),飛水,撈起,冷卻,備用。

    2、小米辣切丁,香菜切小段,與木耳及以上調味料攪拌均勻即可。

    素食菜譜是什么

    3款家常素食菜譜

    煎燜苦瓜
    用料 苦瓜500克,磨碎豆豉二湯匙,姜二片切細。
    調味 鹽1/4茶匙,糖一茶匙,麻油、胡椒粉各少許,水3/4杯。
    做法 1.豆豉加水一湯匙半拌勻。
    2.苦瓜洗凈,切開(kāi)兩片去瓤,切成約一寸寬,一寸半長(cháng)的塊。
    3.下油五湯匙,放下苦瓜煎至兩面黃色,再下豆豉、姜炒香、下調味煮開(kāi),慢火燜至入味,約需十五分鐘。收干汁即可上碟。
    提示 豆豉易粘鍋,燜時(shí)要翻動(dòng)。


    絲瓜煮面筋
    用料 絲瓜250克,厚菇六只,面筋175克,姜一片。
    調味 1.鮮醬油一湯匙,鹽1/3茶匙,糖1/3茶匙,麻油、胡椒粉各少許,上湯或水一杯。
    2.勾芡;生粉3/4茶匙,水二湯匙。
    做法 1.絲瓜刨去皮,洗凈切角形。
    2.厚菇用清水浸軟,擠干水,去梗切片,加油一湯匙拌勻。
    3.面筋放入開(kāi)水中,加少許鹽煮十分鐘,取出冷后切片,放入滾油中炸至黃色撈起。
    4.下油二湯匙,放下絲瓜炒至轉青綠色,下水一湯匙炒至將熟鏟起。
    5.下油二湯匙,煸香姜、放入面筋及調味①,慢火煮十分鐘,放入厚菇再煮十分鐘,勾芡,下絲瓜拌勻上碟。
    提示 面筋炸過(guò)才燜,能除去面粉味,雖然多費了些功夫,但味道更美。



    土豆菠菜湯
    用料 土豆300克,菠菜250克,面粉60克,炸面包丁25克。
    調味 細鹽半茶匙,味精少許,素油六湯匙。
    做法 1.土豆削皮洗凈,用水煮熟。菠菜洗凈用開(kāi)水燙熟,然后將土豆、蔬菜分別用粉碎機攪成細末(也可用刀將菠菜剁碎),用煮土豆的水調好濃度。
    2.取厚底鍋一個(gè),放入素油和面粉置文火上攪炒,炒出香味后沖入開(kāi)水,同時(shí)用鍋鏟使勁旋攪,不能有疙瘩。攪好后過(guò)濾,并放入豆泥和菠菜泥,再放細鹽和味精調好口味,裝入湯盆內,撒上炸面包丁即成。

    一级特级全黄,韩国毛片在线,阿v网站免费精品,亚洲精品有码在线观看 昌黎县| 宜阳县| 奎屯市| 盱眙县| 黄平县| 哈密市| 防城港市| 揭西县| 东辽县| 洱源县| 中卫市| 罗江县| 沁阳市| 阳信县| 江源县| 辛集市| 合水县| 沅江市| 吉林省| 阳泉市| 广宗县| 重庆市| 剑阁县| 汝南县| 鲁山县| 黄冈市| 武宣县| 辽宁省| 柳林县| 防城港市| 吉木萨尔县| 滁州市| 鄂伦春自治旗| 临安市| 安化县| 建昌县| 太仆寺旗| 昭平县| 北碚区| 富锦市| 天等县| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444