<span id="bapuz"><input id="bapuz"></input></span>
        Skip to main content
         首頁(yè) » 美食

        學(xué)生早餐如何簡(jiǎn)單又方便?

        2023年01月19日 10:35:151

        學(xué)生正處于長(cháng)身體的階段,因此對營(yíng)養要求很重要,而早餐對營(yíng)養的補充是非常大的,但是如今許多家庭因為來(lái)不及做早餐,常常會(huì )讓孩子買(mǎi)早餐吃,這其實(shí)不是一種好的方式,對此,下面為大家帶來(lái)了10款最簡(jiǎn)單的學(xué)生早餐做法推薦,一起來(lái)看看吧。

        1、蘋(píng)果蛋餅

        原料:蘋(píng)果2個(gè),雞蛋4個(gè),鮮奶100毫升,糖25克,色拉油適量。

        【做法】:

        1、將雞蛋打散,加入鮮奶及糖攪拌;

        2、將蘋(píng)果去核,切成花片;

        3、燒熱平底鍋,加入油,再將蛋漿倒入鍋中用小火煎;

        4、將蘋(píng)果片鋪在蛋餅上,待底部熟后再翻轉煎,然后裝盤(pán)。

        2、法式巧克力吐司

        材料:白吐司2片,鮮奶200cc,雞蛋2個(gè),細砂糖1大匙,奶油2大匙,香草精數滴,巧克力醬適量,奶精適量,碎巧克力適量

        【做法】:

        1、先將鮮奶、蛋、細砂糖打勻,再加入香草精拌勻即為蛋汁。

        2、將吐司浸泡在蛋汁中,讓吐司充分吸收蛋汁至飽和度五成狀態(tài)。

        3、將奶油放入平底鍋中加熱融化,接著(zhù)放入吐司煎至兩面皆呈金黃色即可熄火。

        4、將煎好的法式吐司放入盤(pán)中,先淋上巧克力醬,再淋上奶精,最后撒上碎巧克力即可。

        3、腰帶吐司卷

        材料:白吐司4片,馬鈴薯1個(gè),紅蘿卜1條,青豆仁20公克,蘋(píng)果1/4顆,起司片4片,美奶滋適量。

        【做法】:

        1、馬鈴薯蒸熟,搗成泥狀;紅蘿卜切丁煮軟;青豆仁先汆燙再泡冷水,以維持色澤鮮綠。

        2、蘋(píng)果洗凈,連皮切成小丁;起士片全部對切成兩半備用。

        3、將馬鈴薯泥、紅蘿卜丁、青豆仁、蘋(píng)果丁及美奶滋混拌均勻,做成內餡備用。

        4.取一片白吐司,鋪上作法3中的內餡,再依照卷壽司的方式將土司卷起,最后將起士片圍在土司卷的中央做為腰帶即可。

        4、焗烤吐司披薩

        材料:吐司1片,起司絲20公克,茄汁蘑菇肉醬適量。

        【做法】:

        1、將茄汁蘑菇肉醬均勻淋于吐司后,撒上起司絲。

        2、將作法1放入烤箱,以180℃烤約5分鐘即成。

        5、糖片吐司

        材料:切片吐司4片,無(wú)鹽奶油2大匙,粗砂糖2大匙

        【做法】:

        1、將吐司放入烤箱中,以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃稍硬后取出備用。

        2、將作法1的吐司表面均勻抹上奶油后,再撒上粗砂糖后,放入烤箱以各200℃的上下火續烤約4分鐘至吐司呈金黃酥脆即可。

        6、羹

        原料:香蕉1根,牛奶100ml,雞蛋1個(gè)。

        【做法】:

        1、香蕉去皮用勺子壓成泥。

        2、雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。

        3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌勻。

        4、蒸鍋加水燒開(kāi),將調好的香蕉蛋奶液入鍋用中火蒸熟即可。

        7、芹菜葉雞蛋餅

        1、芹菜葉摘好洗凈切碎。

        2、放入大碗中加入面粉,放入雞蛋、白糖,調成糊狀。

        3、平底鍋燒熱,放少許油。

        4、放入面糊,扒平煎至微黃。

        5、反面煎至微黃。

        6、放在砧板上切開(kāi)裝盤(pán)。

        8、火腿番茄奶酪雞蛋卷

        1、雞蛋打成蛋液,入鹽拌勻,火腿腸切絲,奶酪片切絲,番茄洗凈去皮切小丁。

        2、油熱入火腿絲,番茄丁翻炒,炒軟后盛出。

        3、平底鍋燒熱轉中小火入蛋液,旋轉鍋子攤成蛋餅。

        4、蛋餅底部剛凝固表面未凝固時(shí),鋪上炒好的火腿番茄絲和奶酪絲,馬上用鏟子卷成卷即可。

        9、鮮奶炸吐司

        材料:全蛋2顆,鮮奶200㏄,花生粉2大匙,細砂糖1大匙,厚片吐司2片

        【做法】:

        1、將雞蛋與鮮奶混合打勻成奶蛋液備用;花生粉與細砂糖拌勻備用。

        2、將吐司邊切除后,先切成小方塊狀,再放入作法1的奶蛋液中略浸泡沾勻。

        3、取鍋,倒入約半鍋份量的油燒熱至約120℃后,再將作法2的吐司放入鍋中炸至表面呈金黃色后,撈起瀝油。

        4、食用前再沾裹上作法1的花生粉即可。

        10、鮪魚(yú)沙拉口味吐司茶點(diǎn)

        材料:白吐司2片,白煮蛋1個(gè),罐頭鮪魚(yú)1/2罐,美奶滋適量,黑胡椒適量,匈牙利紅椒粉少許,小黃瓜片16片

        【做法】:

        1、白煮蛋切小丁,與鮪魚(yú)拌勻后,再加入美奶滋及黑胡椒拌勻為鮪魚(yú)沙拉。

        2、將每片吐司修剪出4個(gè)圓形,共計8小片,每片先涂上少許美奶滋,依序放上2片小黃瓜,加上捏成球形的鮪魚(yú)沙拉,再撒上匈牙利紅椒粉即可。

        以上就是關(guān)于10款最簡(jiǎn)單的學(xué)生早餐做法推薦的介紹,希望對大家有幫助。

        一级特级全黄,韩国毛片在线,阿v网站免费精品,亚洲精品有码在线观看 论坛| 金山区| 仙桃市| 秦皇岛市| 左贡县| 景洪市| 湄潭县| 滦平县| 五原县| 天气| 清水河县| 滨州市| 江津市| 永登县| 南华县| 永年县| 翁牛特旗| 旺苍县| 虞城县| 威宁| 邳州市| 谢通门县| 洪江市| 建平县| 扶余县| 高淳县| 日照市| 汉沽区| 阜新| 水城县| 洪泽县| 从化市| 苍溪县| 托克托县| 曲松县| 定州市| 常熟市| 资源县| 西乌珠穆沁旗| 永宁县| 阿勒泰市| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444