.一種傳統的午餐食譜，蒜湯是一道有農家風(fēng)味的菜肴，用放了一天的面包、火腿和大蒜做成，每個(gè)碗上可以放一個(gè)水煮蛋，當然也可以給你的餐桌上來(lái)點(diǎn)地中海風(fēng)味，用烤茄子和番茄油醋汁調味，這是一道預先準備好的菜，用酸豆、羅勒和大蒜
西班牙菜系比較常見(jiàn)的菜品？
海鮮飯 ，塔帕斯，伊比利亞火腿，西班牙冷湯等
西班牙海鮮飯是與法國蝸牛和意大利面齊名的西餐三大名菜之一，是以西班牙產(chǎn)的艮米為主要原料，成品黃澄澄的使用名貴香料藏紅花腌制而成，成品的飯中還可根據顧客口味添加螃蟹、格力、牡蠣、魷魚(yú)、鮮蝦等食材。
西班牙睡鼠怎么養胖？
把它的食譜換成含脂肪量高的食物，例如各種堅果等，另外少讓它運動(dòng)慢慢就變胖了！
西餐自助餐菜譜有什么
在西餐廳吃自助餐時(shí)你可以發(fā)現自助餐的菜肴有很多種，那你了解清楚西餐自助餐的制作方法有什么嗎?以下是我為你整理的西餐自助餐菜譜，希望能幫到你。
西餐自助餐菜譜：蜜汁烤翅 材料
材料：雞中翅
調料：鹽，胡椒粉，醬油，料酒，百里香，蜂蜜
做法
1、雞翅底部(也就是背面)切開(kāi)幾刀，這樣更入味，造型也更完整。
2、加入調料：鹽、胡椒粉、醬油、料酒、百里香。入冰箱腌制1小時(shí)。
3、烤箱預熱220度，雞翅放在烤架入烤箱。20分鐘后取出，刷蜂蜜即可。
小訣竅
1、雞翅最好買(mǎi)鮮的。
2、烤到一半時(shí)要翻轉一下雞翅，使其受熱更均勻。色澤好。
3、刷過(guò)蜂蜜后再烤兩分鐘，味道會(huì )更棒!
西餐自助餐菜譜：西班牙海鮮飯 材料主材：雞腿肉300克，大蝦6只，免洗大米2杯，蕓豆15粒，扁豆250克。
配料：洋蔥1/2個(gè)，大蒜1/2頭，青尖椒1根，紅尖椒2根。
調味料：海鹽，藏紅花粉，甜椒粉。
做法
1、 所有食材準備。其中雞肉最好用新鮮宰殺的雞腿肉剔骨。
2、蕓豆浸泡12小時(shí)以上，我這個(gè)是上好的荷包豆，沒(méi)有可用白蕓豆。
3、雞腿肉中加適量鹽抓勻腌制10分鐘。
4、大蝦剪去須和腳，挑出蝦線(xiàn)。
5、平底鍋燒熱后轉小火倒入橄欖油。
6、排入大蝦。
7、煎的時(shí)候磨入適量海鹽，兩面煎至金黃盛出備用。
8、繼續放入雞肉煎至兩面金黃盛出。
9、依次下洋蔥碎和蒜碎，小火炒出香味，洋蔥變半透明。
10、依次下青紅辣椒碎和扁豆翻炒至扁豆變綠。
11、下免洗大米，正宗的西班牙飯是不洗米的，請根據自家情況而定。
12、下藏紅花粉和甜椒粉炒勻。
13、鋪入蕓豆和雞肉。
14、盛入清雞湯。
15、湯汁沒(méi)過(guò)大米一點(diǎn)點(diǎn)即可。
16、蓋上蓋子，轉小火燜約25分鐘至水分收干，厚底的平底鍋妥妥滴有鍋巴。
17、排入大蝦即成。
西餐自助餐菜譜：烤肉松三明治 材料材料：吐司6片、火腿2片、雞蛋1個(gè)、肉松適量。
輔料：沙拉醬適量
做法
1、準備所需材料。
2、吐司切去四周的邊。
3、在吐司上鋪上一層肉松。
4、再擠上沙拉醬，放上吐司。
5、然后放上火腿片，再擠上沙拉醬。
6、再蓋上一片吐司。
7、再把吐司的對折切開(kāi)。
8、烤盤(pán)放上錫紙，然后將做好三明治放在烤盤(pán)上。
9、刷上一層雞蛋液。
10、邊上周?chē)惨⑸稀?/p>
11、烤箱預熱160度放中層。
12、烤15分鐘左右，表面金黃即可出爐。
