? ? 1，多吃西紅柿 西紅柿長(cháng)期食用可以起到中和尿酸的作用，因西紅柿中的堿性成分多。不僅能夠溶解尿酸濃度，加之其水分豐富性還可以提高排尿。
? ? 2，多吃芹菜 尿酸高患者多吃芹菜的目的就是因為芹菜所起到的作用是促進(jìn)尿液的排放，在古代，芹菜是利尿的天然藥物，長(cháng)期進(jìn)食的患者能看到明顯的效果。
????最好能飲用御濃絳酸搽，能安全有效的降低尿酸。
尿酸高能吃什么菜
1. 首先是改善生活方式：包括健康飲食、戒煙、堅持運動(dòng)和控制體重；飲食以低嘌呤食物為主（各種谷類(lèi)、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、雞蛋），嚴格控制嘌呤高的食物（主要是動(dòng)物內臟、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、濃肉湯、啤酒，其次為海味、肉類(lèi)、豆制品）。
2. 積極控制與尿酸高相關(guān)的危險因素：如高脂血癥、高血壓、高血糖、肥胖和吸煙。
3. 避免使用升高尿酸的藥物：如利尿藥、糖皮質(zhì)激素、胰島素等。
4、平時(shí)宜多飲水，以利于血尿酸從腎臟排出。5、如果還是不能控制，則建議到醫院進(jìn)行對癥治療。
不能?chē)栏窨刂骑嬍郴蚺紶柗艑掞嬍澈螅欢ㄒ?芝.元.堂.復.貝.茲，它能利尿排毒改善酸性體質(zhì)，防止尿酸結晶，當天尿酸當天排，讓你無(wú)任何后顧之憂(yōu)！
高尿酸，希望得到準確的食譜。多謝！
1、微嘌呤食物：蛋類(lèi)、豬血、海參、海蜇皮；
米、麥、米粉、面條、通心粉、麥片、玉米
植物油和動(dòng)物油
白菜、莧菜、絲瓜、胡瓜、茄子、芥藍、高麗菜、芹菜、韭菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、胡蘿卜、蘿卜、青椒、洋蔥、番茄、木耳、腌菜，各種水果
2、中嘌呤食物：綠豆、紅豆、豆腐、豆干、豆漿
雞肉、豬肉、牛肉、雞心、鴨腸、豬肚、豬腦
黑鯧魚(yú)、草魚(yú)、鯉魚(yú)、鱔魚(yú)、鰻魚(yú)、旗魚(yú)、烏賊、蝦、螃蟹、鮑魚(yú)、魚(yú)翅、魚(yú)丸
菠菜、花椰菜、青江菜、九層塔、茼蒿菜、枸杞、四季豆、豌豆、豇豆、洋菇、鮑魚(yú)菇、海帶、筍干、金針菇、銀耳
花生、腰果、栗子、蓮子、杏仁
3、高嘌呤食物：黃豆、發(fā)芽豆類(lèi)
雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、牛腸
白鯧魚(yú)、鰱魚(yú)、虱目魚(yú)、白帶魚(yú)、烏魚(yú)、鯊魚(yú)、海鰻魚(yú)、沙丁魚(yú)、草蝦、牡蠣、蛤蜊、蚌蛤、干貝、小魚(yú)干、鳊魚(yú)干
豆苗、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇
肉汁、濃肉湯、雞精、酵母粉等
請按照上述的嘌呤含量，多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，盡量不吃高嘌呤食物。
及時(shí)尿酸達標了，也有嚴格遵照食譜，能夠有效控制尿酸。
希望對你有幫助。