4歲寶寶吃飯不專心，第一種可能是寶寶在飯前吃過零食，導(dǎo)致飯點不是很餓，從而影響到孩子的正常飯點讓孩子對飯菜失去了興趣。
第二種可能是寶寶的活動量少，寶寶基本都是在家里呆著，這就導(dǎo)致了孩子的活動越來越少，這樣身體的消耗也就會越來越少，自然感覺不到饑餓。
主要是寶寶的飲食不規(guī)律造成的，如果說飲食不規(guī)律的話，很可能會使孩子錯過吃飯的時間，讓孩子養(yǎng)成不愛吃飯的習(xí)慣。
四歲寶寶吃飯不專心怎么回事？
寶寶從小吃飯要養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，在他吃飯的時候，不要把電視機給他打開，讓他一邊看電視一邊吃飯，不許玩玩具，也不能看手機玩游戲，只許吃飯，在吃飯的時候家長絕對不能去喂他吃，要讓他自己吃，如果他一味地磨蹭不好好吃飯，到點就把飯菜收拾掉，再不要讓他吃了，不到下一次吃飯點不要給他吃任何東西，慢慢地他就會改掉不專心吃飯的毛病。
遠離不良飲食習(xí)慣下一句是什么？
上句：遠離不良飲食習(xí)慣下句：回歸健康生活方式
健康生活方式是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。必須和社會相適應(yīng)，人也要和環(huán)境相和諧，要有健康的人生觀與世界觀，一分為二地看待世界上的事，擺正自己在社會生活中的位置。
健康生活方式管理核心是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。很長一段時間內(nèi)都是人們自己制訂一系列的健康計劃，由執(zhí)行者靠毅力自覺執(zhí)行，由于較枯燥難堅持，切忌半途而廢。
幾種常見的不良飲食習(xí)慣
飲食衛(wèi)生非常重要，它直接關(guān)系到兒童的生長發(fā)育以及防止各種疾病和其它意外情況的發(fā)生。因此，孩子的疾病往往是從這里引起的。說笑食兒童用餐時，互相嬉笑、打鬧，結(jié)果出現(xiàn)嗆咳。這是由于不良飲食習(xí)慣使食物送人氣管內(nèi)引起反射性咳嗽把食物咳出，如果咳不出，常引起吸人性肺病 重者氣管痙攣，常致窒息而危及生命。湯食孩子泡湯吃飯，使飯粒嚼不爛，食物顆粒較大，而增加胃的工作量，久而久之易引起孩子胃病。同時還會將小沙粒吞入胃內(nèi)，會導(dǎo)致闌尾炎。蹲食胃腸道是人體的消化器官，食物通過它幫助消化吸收，如果蹲著吃，腹部受到擠壓，胃腸道不能正常蠕動，使食物不能正常吸收。同時心臟也有壓迫感，影響正常生活。特別是患有心臟疾病的兒童更應(yīng)注意。挑食挑食的孩子往往出現(xiàn)營養(yǎng)不良，重者還會出現(xiàn)貧血等疾病。為了克服孩子的偏食，每天的食品要調(diào)整，要變換花樣，粗糧細做，烹調(diào)方法多樣，同時葷素得當(dāng)，色香味俱全，掌捍季節(jié)變化，使之合乎孩子口味，幫助孩子克服挑食習(xí)慣。暴食暴飲暴食是引起胃腸功能紊亂的誘因。由于小孩消化系統(tǒng)尚不健全．吃得過飽，使胃負擔(dān)過重，消化功能較差，易引起積食、消比不良，有時還會出現(xiàn)胃擴張等疾病。嗜甜食為防止兒童齲齒，吃甜食和糖果要控制。據(jù)醫(yī)學(xué)資料介紹，甜食過多會引起糖尿病、心臟病、腎結(jié)石等疾病。由于糖過多可使體內(nèi)堿性物質(zhì)消耗量增加，則易導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良。肥胖癥易引起弓形腿和平足。癖食癖食是指某些兒童有異食癖的行為，這與兒童本身的某些疾病有關(guān)。目前有人發(fā)現(xiàn)微量元索鋅與抗體的代謝可致兒童的癬食。當(dāng)兒音缺鋅時，核酸和蛋白質(zhì)合成障礙，使味蕾受損，以及粘膜增生和角化而阻塞味蕾小口，以至味覺減退使之異食。出此，將發(fā)現(xiàn)小孩有這種不良的飲食行為，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院去治療，確診后可按醫(yī)囑服鋅制劑。訓(xùn)罵食父母和幼兒教師應(yīng)注意這一點，生活或工作中遇到不順心的事情或幼兒淘氣時，不要在用餐時訓(xùn)罵孩子。若在吃飯時訓(xùn)罵孩于，往往會使之產(chǎn)生驚、恐、優(yōu)、傷等不良情緒，久之導(dǎo)致中樞神經(jīng)對內(nèi)臟的調(diào)節(jié)失調(diào)，使胃酸分泌減少，胃粘膜變白或充血，食欲減退，易引起胃腸疾病和營養(yǎng)不良等疾病。
