1、苗族飲食習俗自有其特點(diǎn)：黔東南、湘西、海南島和廣西融水的苗族，主食為大米，也有玉米、紅薯、小米等雜糧；黔西北、川南、滇東北的苗族，則以玉米、土豆、蕎麥、燕麥等為主食。
2、酸湯是用米湯或豆腐水，放入瓦罐中3-5天發(fā)酵后，即可用來(lái)煮肉，煮魚(yú)，煮菜。苗族的食物保存，普遍采用腌制法，蔬菜、雞、鴨、魚(yú)、肉都喜歡腌成酸味的。
3、有些苗族地區，忌隨時(shí)洗刷飲甑、飯包、飯盆，只能在吃新米時(shí)洗，以示去舊米迎新米。隨時(shí)洗刷會(huì )洗去家財，飯不夠吃。在山上飲生水忌直接飲用，須先打草標，以示殺死病鬼。
4、盤(pán)歌，是苗族青年男女向對方表達心愿、顯示才能的一種古老的對歌方式。昭通一帶苗族的“盤(pán)歌”非常有趣。男青年看中了某位女青年，便帶兩個(gè)年齡相當的同伴，一起去到姑娘的家，找她的長(cháng)輩說(shuō)明來(lái)意。
5、在苗族，青年男女的自?shī)市约w歌舞多被稱(chēng)為“踩堂”，但由于“踩堂”舞蹈離不開(kāi)蘆笙的伴奏，所以如今“踩堂”這一傳統名稱(chēng)已基本被人們改稱(chēng)為“蘆笙舞”了。
苗族的習俗有哪些?潑水節是什么時(shí)候進(jìn)行的？
潑水節是我國傣族特有的風(fēng)俗節日。苗族的節日為苗年，回族的節日為開(kāi)齋節，漢族的節日有春節、端午節、中秋節。
