沒(méi)格式的，只要跟著(zhù)音樂(lè )亂來(lái)就行，要有一定節奏感。這是很好的放松方式。不要過(guò)于在乎動(dòng)作。
的士高舞曲是什么
就是DISCO咯
discotheque的簡(jiǎn)稱(chēng)，原意為唱片舞會(huì )，起先是指黑人在夜總會(huì )按錄音跳舞的音樂(lè )，70年代實(shí)際上成了對任何時(shí)新的舞蹈音樂(lè )的統稱(chēng)。與搖滾相比，它的特點(diǎn)是強勁的、不分輕重的、像節拍器一樣作響的4/4拍子，歌詞和曲調簡(jiǎn)單。1977年，因澳大利亞流行音樂(lè )小組“比吉斯”（bee gees）的電影錄音《周末狂熱》在美國掀起迪斯科熱。迪斯科經(jīng)常在錄音室進(jìn)行音響合成，制成唱片，但終因節奏單調、風(fēng)格雷同，于80年代初逐漸被其他節奏不那么顯著(zhù)、速度稍慢的流行舞曲所代替。
怎么樣跳的士高
沒(méi)有標準的，隨行就好，睡著(zhù)音樂(lè )自由搖擺就行，想怎么跳就怎么跳，不用擔心跳的對不對，別想別人怎么看，都是瞎跳的，那不是民族舞，高興就好。
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什么是的士高舞曲
的士高舞曲具有強勁有力的節拍，一般為4/4 拍，每一拍都是強拍，從頭到尾不變；速度大約為每分鐘120拍；它的曲調短小，歌詞簡(jiǎn)單，不斷重復。其實(shí)，任何一首曲子，只要調整一下速度，改成強弱不分的節拍，都可以變成迪斯科。起初，迪斯科舞廳播放的只是適合跳舞的流行歌曲和搖滾樂(lè )，如摩城的索爾音樂(lè )等，后來(lái)，逐漸出現了專(zhuān)門(mén)的的士高創(chuàng )作曲。