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     首頁 » 美食

    牛肉與小米(牛肉與小米粥)

    2022年10月29日 10:06:163網(wǎng)絡

    牛肉與小米粥

    用料

    小米 適量,海參 1個,小蔥 1根

    枸杞 適量,生姜 5片,食鹽 少許

    蠔油 適量

    1、準備食材,小米、海參、小蔥、姜、枸杞備用。

    2、把姜切片,蔥切成小段備用。

    3、把小米淘洗一下放入鍋里。

    4、加入適量清水開始熬小米粥。

    5、開鍋以后小火熬粥。

    6、小火慢燉半小時,加入鹽、蠔油和姜片。

    7、再加入海參。

    8、再加入枸杞和小蔥,小火熬5分鐘,即可出鍋。

    9.美味又好吃的牛肉小米海參粥的做法完成開吃了。

    牛肉與小米粥寶寶能吃嗎

    牛肉小米粥,也是廣東人常說的生滾粥。

    下面把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!

    先把食材準備好,把大米小米混合洗凈,放入鍋中,倒入適量清水開始煮粥。把牛肉洗凈切絲,放入鹽、生抽、蠔油、姜絲抓勻。放入料酒抓勻,料酒要一勺一勺的放,每次都要等牛肉完全吸收了再加。放入一勺花生油抓勻,腌制片刻。把小白菜洗凈。

    如果是給兩歲以下的孩子食用,青菜建議切碎哈!待米粥濃稠時,放入牛肉絲,滾一分鐘。放入小白菜,再倒入適量花生油用湯勺攪拌均勻,立刻離火,不要再煮了,也不要蓋鍋蓋,避免青菜發(fā)黃,影響食欲。裝入碗中,趁熱享用吧!

    牛肉與小米粥一起吃

    1.食材準備:紅薯、紅棗、牛肉末。

    2.紅棗泡洗之后上鍋煮熟透,去掉棗皮和棗核,壓成棗泥備用。3.地瓜切成細長條,再切成小丁,這樣比較方便熟哦,縮短了時間。

    4.大米粥煮到七八分熟,放入地瓜丁煮3-5分鐘,再放入紅棗泥拌勻,最后加入加工好的牛肉末。

    5.攪拌均勻就可以出鍋啦,味道香甜可口的紅薯大棗牛肉粥就做好啦!

    牛肉與小米粥的做法大全竅門

    一:百合小米粥:百合具有恬靜定心之功能,產(chǎn)后身段薄弱迥殊需求歇息,用百合加之銀耳,紅棗,花生,小米等一起熬煮不單可促進產(chǎn)后補虛,并且食用后也不必擔心過補。具體做法:先將百合,紅棗,花生等洗清潔之后用凈水泡發(fā)然后同洗好的小米一起放入鍋中熬煮就可以了。在熬粥的進程中要接續(xù)的攪拌,以免小米粘鍋。條萊垍頭

    二:紅糖小米粥:促進產(chǎn)后女性惡露的架空,同時更有利于女性子宮的復原。萊垍頭條

    具體做法:用紅棗,花生,瓜子仁多少加適量小米一起熬粥,等粥稠了之后插足紅糖平均的攪拌就可。產(chǎn)后婦女的身段薄弱恰當?shù)某孕┬∶字嗫善鸬綔刂醒a氣,健脾養(yǎng)胃促消化,和胃安息,促進乳汁滲出的作用,關于身段薄弱的產(chǎn)女而言小米粥無疑是最好的滋補品之一。垍頭條萊

    三:花生小米粥:花生有補血,促進乳汁滲出的作用,同時與紅小豆,小米一起熬煮更能防治女性產(chǎn)后氣血兩虛,促進身段的康復。具體做法:先將花生仁,紅豆,小米泡發(fā)之后洗清潔,然后把花生,紅豆先放凈水中煮沸30分鐘,插足小米,等感到花生仁和紅豆都變酥軟之后插足桂花糖就可。條萊垍頭

    四:黃豆小米粥:黃豆好消化同時還具有補虛助脾安康之功能,產(chǎn)后身段薄弱,消化不良,恰當吃點黃豆有助于預防產(chǎn)后便秘。具體做法:將黃豆,小米泡發(fā)之后加適量的豬瘦肉一起熬成粥就可以萊垍頭條

    五:山藥小米粥:山藥具有健脾養(yǎng)胃之功能,產(chǎn)婦食之還可促進乳汁滲出,預防消化不良等作用。具體做法:將山藥切成片狀,然后加適量牛肉,小米一起煮,等粥稠之后插足蔥花,鹽等調(diào)味品就可了。萊垍頭條

    六:香菇小米粥:產(chǎn)婦多會有食欲振,脾胃失和等成績,而用香菇同鴨肉,粳米一起煮可打開其食欲,促進其脾胃和。具體做法:將干香菇泡發(fā)之后,把鴨肉熬成湯,用其冷切的湯汁去油,然后用鴨肉湯同粳米一起煮,煮開之后插足香菇,蔥花,花椒,香油,料酒等調(diào)味品就可。小米粥長短常合適產(chǎn)后食用的一道補虛促安康的頤養(yǎng)品,當然了在做小米粥時要注意不要讓其同杏仁一起熬粥,不然容易引起胃脹,腸胃不舒等。萊垍頭條

    牛肉與小米粥一起

    牛肉南瓜粥的做法1牛肉洗凈后切小塊,氽去血水后剁碎;大米洗凈后加清水浸泡30分鐘;南瓜去皮、籽,洗凈蒸熟后剁碎。

    2將浸泡過的大米磨碎;碎牛肉蒸熟后再剁碎。

    3在磨好的大米里加入高湯熬煮成粥后放入牛肉,最后放入南瓜煮熟即可。

    牛肉與小米粥的做法

    準備食材:小米20g,蘋果適量,山藥.牛肉沫.將小米用清水干凈后,浸泡個20分鐘左右。將山藥用去皮刀刮去外皮,山藥去皮后,再把山藥切成小薄片備用。將小米瀝干水分,放入鍋中,加入適當?shù)那逅T侔焉剿幰惨黄鸺舆M來。 山藥不太好熟,所以需加到小米里面跟著一起煮熟。同時倒入牛肉沫.熬粥的時候記得偶爾攪拌一下,避免糊底和溢鍋。熬粥的同時,把蘋果去皮、去核后,切成小塊兒。

    煮15-20分鐘后,山藥.小米粥.牛肉沫熬好后,就可以把火關掉了,關火之后再把蘋果加入粥里。之所以會在關火后再倒入蘋果,是為了保留蘋果中的水溶性維生素。 把蘋果加入粥里,不僅味道更香甜了,還能將蘋果溫熱一下,這樣水果吃著也不涼了。再用余溫燜煮一會兒,等到蘋果微微變軟后就可以出鍋啦。

    這幾種食材營養(yǎng)比較均衡是,很適合做為輔食給孩子吃。

    牛肉與小米粥能同吃嗎

    禁忌放堿,降低了小米粥的營養(yǎng)。小米是食用頻率較高的主食,含有多種營養(yǎng)成分,食用小米粥沒有什么禁忌。在吃小米粥時也需注意搭配,避免飲食單一,出現(xiàn)營養(yǎng)物質(zhì)缺乏的情況。

    此外,從中醫(yī)學角度來講,小米粥偏涼性,在煮小米粥時加入性溫的食物,例如紅糖、紅棗等,可中和小米粥的涼性。

    牛肉與小米粥相克嗎

    每日食用小米牛肉粥不宜超過45g。

    牛肉與小米粥作用與功效

    山藥 15g

    瘦肉 15g

    大米 20g

    小米 5g

    輔料 輔料

    清水 適量

    山藥瘦肉小米粥的做法

    準備食材山藥瘦肉小米粥的

    瘦肉洗凈,切片,放入沸水內(nèi)焯水,山藥去皮,洗凈,切碎。 瘦肉切碎

    所有食材放入BB煲內(nèi)

    加熱適量清水,煮熟即可出鍋

    牛肉與小米粥怎么做

    配料:

    烹飪步驟:

    1.準備熟牛鍵肉,胡蘿卜

    2.將牛肉撕成絲,胡蘿卜切丁

    3.準備小米,熟大米飯

    4.將熟大米飯,小米放入電飯煲中

    5.添加適量開水

    6.按鍵煮粥開始

    7.開鍋后加入牛肉絲

    8.加入胡蘿卜丁,煮至15分鐘左右即可出鍋了

    9.盛入碗中,好喝營養(yǎng)

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