簡(jiǎn)單的西醫食譜：軟飯，清淡飲食，易消化的飲食，溫熱的飲食，七分飽的飲食，忌生冷、麻辣、高溫飲食和泡菜一類(lèi)含有幽門(mén)螺桿菌的飲食，最好一日多餐，配合西藥吃。食材詳見(jiàn)《營(yíng)養學(xué)》，大米和白菜、豬肉就是好的普遍的食物。
中醫食譜：首先找個(gè)中醫給看一下，看屬于那種類(lèi)型的胃病，看是溫病還是涼病，然后再定食譜。
據說(shuō)日本有醫生給胃病病人吃比較硬的食物反而有好的治療效果，但沒(méi)聽(tīng)說(shuō)都具體給病人吃啥了，我也沒(méi)試過(guò)給胃病病人吃硬食物，所以無(wú)法提供相應食譜。
胃不好吃什么養胃菜譜
可以多吃一些暖胃食物，比如魚(yú)類(lèi)。
1、砂仁黃芪豬肚
用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個(gè)。
制法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。
功用:益氣健脾，消食開(kāi)胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進(jìn)消化液分泌和增強胃腸蠕動(dòng)的作用。豬肚能健脾胃、補虛損。
2、木瓜鯇魚(yú)尾湯
用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚(yú)尾100克。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。
功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿(mǎn)有輔助療效。
調理腸胃的食譜
爭議我的癥狀也和你差不多呢，從中醫那里拿幾付中藥吃了就好點(diǎn)，停了就又犯。長(cháng)期吃藥不是辦法。倒是從飲食上應該多注意，這幾天我天天泡棗茶喝，放點(diǎn)蜂蜜，不吃生冷油炸辛辣的東西，感覺(jué)還不錯呢，也可以使用中藥一起調理也會(huì )更好，比如腸胃寶茶可以健脾胃，清毒素。脾胃虛弱癥：
調理食譜:
大棗生姜湯 ：幾枚大紅棗，一兩片姜片，可以加點(diǎn)蜂蜜，每天當茶水喝
紅棗龍眼飲：紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人，（但是龍眼吃多了容易上火）
紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克，共同于清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
肚絲湯：牛肚或豬肚洗凈后，用清水煮沸3分鐘后撈起，倒去原湯，再加入干凈清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒(méi)滿(mǎn)肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
鰱魚(yú)一條去鱗、鰓及腸雜，切片，干姜6克，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。適用于脾胃虛寒，食欲不振等癥。
羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，適量食鹽調味食用，適用于月經(jīng)不調、脾胃虛寒。
當歸粥：將紅豆、黑豆與當歸用沙鍋煮1個(gè)半小時(shí)后，加入紅糖、紅棗小火再煮20分鐘，出鍋后加入熟雞蛋一同食用即可；
當歸大棗羊肉/羊肉/豬心湯：當歸、大棗（去核）、肉、姜、鹽；生肉先焯，熬湯，吃肉喝湯
當歸花生小米粥：當歸、花生仁、小米一起煮粥
忌食：生冷、油炸、海鮮、辛辣
性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽(yáng)氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、獼猴桃、荸薺、金銀花、薄荷、鴨蛋等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚(yú)肉、牡蠣肉、蛤蜊、糯米等。
具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。
茶：可以喝大麥茶、普洱茶，千萬(wàn)別喝涼茶、綠茶
中成藥：附子里中丸，參苓白術(shù)丸，溫胃舒顆粒
