地處山區(qū)的信宜人，農(nóng)村各種生活習(xí)俗與其它地方基本相同。信宜市語言有信宜話、涯話兩種。信宜話即信宜白話，是粵語次方言，主要鎮(zhèn)隆、東鎮(zhèn)、池洞等10多個鎮(zhèn)，約人口70%。涯話又叫客家話，是漢語七大方言之一。被稱為“古代漢語的活化石”。涯話在新寶、合水、平塘、錢排、茶山、洪冠等鎮(zhèn)，約占人口20%。
信宜飲食習(xí)慣普遍以大米、番薯、東薯（土豆）、木薯、玉米等為主食，以豬、雞、鴨、魚、蔬菜及豆制品為菜肴。每逢民間傳統(tǒng)節(jié)日，不論平時生活如何，均按習(xí)慣籌辦酒食，以示喜慶。山里人很好客熱情，朋友見面互相握手、點頭、問好。凡嫁女、娶媳婦、做生辰、建新屋進(jìn)宅、生孩子辦滿月或親朋聚會等喜慶日子，均習(xí)慣請客。除本族客人外一般發(fā)請貼，以示尊敬。信宜人喜好大碌竹（又叫煙筒），類似水煙，農(nóng)村幾乎家家有備，如有抽煙客入門來訪，首先以大碌竹招待。
信宜人居住，過去多數(shù)人住泥磚屋，有錢人建屋用青磚，一般做可做二座或三座，屋內(nèi)有天井，地面鋪上上分別正方形或長方形磚，沒錢的只做一座（稱3間頭、5間頭或7門頭），現(xiàn)在農(nóng)民大部分人興建混凝鋼筋小樓房。農(nóng)村一般三至五層，城鎮(zhèn)一般七八層，較美觀大方。
信宜民間文化娛樂，部分人愛玩樂器，喜歡竹笛、拉二胡、彈琴、擂大鼓、舞獅舞龍、唱粵曲、唱采茶、唱山歌、 舞春牛。勞動之余，在樹蔭底下，以木棍、竹枝或瓦片做棋子，玩牛角棋、鍋篤棋、三雞棋、云棋，和軍棋、象棋。女孩子則玩走窩（又叫走牛耳）、拋石子、跳繩、拔河等游戲。建國后，普遍看電視、看電影打桌球、籃球、乒乓球，或在文化室里演奏、演戲，繪畫、看書報等活動。老年人則打骨牌、麻將、撲克或打太極拳等活動。
春節(jié)是民間最大節(jié)日，各家各戶張燈結(jié)彩，村村喜慶，大人給小孩派利事。正月十五左右，城區(qū)及周邊鎮(zhèn)都做年例，每家每戶輪流請客吃飯，并開展舞龍、舞獅，放電影、文藝演出、體育比賽等活動。