女性腎虛補回來可以使用中藥進行調(diào)理例如說是六味地黃丸。針對女性的腎陰虛也可進行適當食補例如說希瑪、山藥、風(fēng)干，黑木耳，黑芝麻，核桃等。
期間要減少性生活的數(shù)量，保持身體的鍛煉和情緒穩(wěn)定。要注意女性腎虛要先確定原因，然后根據(jù)情況調(diào)理治療
女人腎虛需要補腎吃什么藥最好，可以推薦一些補腎的食療方法嗎？
可以去醫(yī)院找正規(guī)的中醫(yī)進行治療，用中藥進行調(diào)理，平時可以用西洋參，枸杞子，肉桂鹿茸等泡水喝，飲食上可以多吃山藥百合大棗粥，板栗燉雞，紫米蓮子甜湯，黑米桂圓粥，平時要注意多吃溫熱的食物，避免過多的性生活，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
女人腎虛煲什么湯比較好？
可以喝一些滋陰補腎的湯，比如說山藥羊肉湯、蟲草鴨肉湯、枸杞豬腰湯等。而紅棗桂圓湯也可以補腎，而且還具有補氣益血的功效，在做紅棗桂圓湯的時候，可以適當?shù)姆乓恍┖诙梗诙挂部梢匝a腎益陰。女性適當?shù)亩嗪冗@些湯可以補腎，而且也可以健體。
女性腎虛的癥狀和調(diào)理方法？
女性腎虛的一般會出現(xiàn)身體倦怠、大腦不清醒、注意力不集中、健忘等。女性腎虛的話一定要保證睡眠，確保能睡夠7個小時，睡前不要大量飲水，因為腎虛的時候水液代謝不暢，會很容易水腫的。晚上可以喝點蜂蜜和酸奶，這樣第二天你的臉色就會更好了。
女人腎虛吃什么食物好呢
女人腎虛吃什么食物之補腎食譜
一、阿膠糯米粥
功效：養(yǎng)血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適于孕婦。
材料：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。
做法：先將阿膠搗碎，放入鍋內(nèi)用火炒至黃色，再研成細末待用，然后將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。
二、玫瑰豬蹄
功效：理氣通經(jīng)，活血化淤。
材料：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生姜、紅糖、食鹽各適量。
做法：先將豬蹄洗凈切成6—7塊，然后將諸味同入鍋，加清水1000毫升，用小火煮2小時，去藥渣，加食鹽再煮5分鐘，加糖凋味收汁即可取食。
三、歸地燒羊肉
功效：益氣補血，和血。
材料：當歸、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黃酒、鹽、糖、醬油各適量。
做法：將藥物裝入紗布袋，羊肉洗凈切成小塊，干姜切片，隨后同入鍋，加清水適量用文火煮1小時，棄去藥袋，再加醬油、黃酒、食鹽，用文火煮至酥爛，加糖收汁即可取食。
四、當歸烏骨雞
功效：滋補肝腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
材料：枸杞60克，當歸30克，白酒50克，烏骨雞1只，生姜、食鹽、味精各適量。
做法：
1.先將枸杞、當歸切片洗凈后裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6-8小時;另將雞宰殺洗凈，用另一半白酒加鹽拌勻后涂抹于雞身內(nèi)外。
2.把藥袋和生姜納人雞腹內(nèi)，置于容器中，上籠用武火蒸1小時，再改用文火蒸1小時，停火除去藥袋和生姜，把雞斬塊裝盤，湯汁加味精后澆在雞塊上即可服食。
