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     首頁 » 美食

    誰可推薦幾款好吃的素菜菜譜呀,清淡的~

    2022年11月26日 00:53:0810

    柿子草菇

    原料:西紅柿10只約1000克 油菜葉10片 草菇45

    制法:1、將油菜葉治凈焯水,撈出抹上香油,擺在盤中; 2、西紅柿去皮,切去根部挖出內(nèi)瓤開口朝下,碼在油菜葉上,草菇治凈下4成熟的油中略炒,再加料酒、醬油、白糖、素鮮湯、味精煸炒,勾芡后裝入西紅柿內(nèi)即可

    干燒冬筍

    原料:冬筍尖250克 水發(fā)冬菇30克 胡蘿卜25克 青豆25克

    制法:1、冬筍切片,剞十字花刀后切粗長條,冬菇、胡蘿卜切丁,鄲縣豆瓣剁碎,蔥姜切末,冬筍、冬菇、胡蘿卜丁、青豆下開水中煮透撈出;2、用蔥末嗆鍋,下豆瓣炒出紅油加料酒、素湯、鹽、白糖燒來,再投全部原料,燒開后用小火煨10分鐘,改中火收汁,至汁盡油清時(shí)裝盤即成

    龍眼蝦仁

    原料:鮮蘑菇250克 龍眼、紅櫻桃各6只 胡蘿卜25克 綠青豆10克
    水發(fā)冬筍15克

    制法:1、將蘑菇剪成蝦形,胡蘿卜、冬筍治凈切成丁;2、蛋清、淀粉、發(fā)酵粉制成面糊,蝦仁粘面糊下7成熱的油中,炸至淺黃色;3、鍋留底油,放姜絲和配料,加鹽、味精、料酒、鮮湯、燒開后勾芡,倒入“蝦仁”,顛兩下裝盤,用龍眼、紅櫻桃圍邊即成。

    清湯蘿卜燕

    原料:象牙白蘿卜約1000克 香菜葉少許

    制法:1、將蘿卜洗凈去皮,切成長片,再切5刀相連的連刀片,放水 中漂透,瀝水后拍干淀粉抖散,上籠蒸熟,放水中漂透,再 放清水中泡;2、素清湯加鹽燒開,下泡好蘿卜片略煮,撈出入湯盆中;3、素清湯燒開加鹽,胡椒粉,味精,打去浮沫,澆在湯盆中撒 香菜即成

    素菜都有哪些做法?

    糟 煨 蒲 菜

    主料 蒲菜芯500克,香糟酒40克。
    調(diào)料 蔥姜油50克,雞油15克,味精、料酒各10克,白糖20克,鹽4克,濕淀粉15
    克,奶湯1公斤。
    作法 (1) 將蒲菜芯洗凈,用刀削齊留15厘米長。(2) 炒勺上火,燒熱蔥姜油,
    烹入料酒加入奶湯、鹽、味精和白糖,同時(shí)把蒲菜也放入湯內(nèi),用小火煨5分鐘, 再加入香糟酒。(3) 燒開后用稀淀粉勾芡,淋入雞油即可。
    特點(diǎn) 色金黃,味香濃。返回素菜菜譜

    松 子 香 蘑

    主料 松子仁50克,水發(fā)香菇500克。
    調(diào)料 蔥姜油100克,雞油5克,鹽、味精各4克,白糖25克,濕淀粉15克,糖色少
    許,雞湯250克。
    作法 (1) 把大香菇一破兩半,小的可不切。(2) 用炒勺燒熱蔥姜油,把松子炸出
    香味,加入雞湯、料酒、白糖和鹽,用糖色把湯調(diào)成金黃色,把味精、香菇也放入湯內(nèi),用微火煨15分鐘,用調(diào)稀的濕淀粉勾芡,淋入雞油即成。特點(diǎn) 香菇味美,松子仁香。返回素菜菜譜

    珊 瑚 豌 豆

    主料 鮮豌豆莢2分斤,大蝦脊背油7條。
    調(diào)料 蔥姜油50克,雞油、料酒各15克,味精、毛姜水各10克,鹽5克,姜塊20克,蔥段25克,雞湯150克。
    作法 (1) 剝出豌豆粒洗凈后,將水控干。(2) 炒勺上火,放入50克清水,加入拍
    松的蔥、姜、料酒5克、鹽1克,將湯燒開后,把大蝦油放入開水勺中煮熟后撈出。
    (3) 炒勺再回到火上,放入雞油,加入4克鹽、毛姜水、味精和10克料酒以及蔥姜油同時(shí)把蝦油和豌豆也放入湯內(nèi),用中火將湯煨干盛盤,淋入雞油即可。特點(diǎn) 色美味鮮,曾為宮廷風(fēng)味菜。返回素菜菜譜

    瓤 菜 花

    主料 菜花1公斤,雞胸脯肉250克,火腿末25克,豬肥膘肉100克,凈菠菜葉100克雞蛋清75克。
    調(diào)料 雞油25克,料酒15克,干濕淀粉各25克,味精5克,鹽8克,雞湯150克。
    作法 (1) 先把菜花去筋,削成12個(gè)直徑3厘米的花朵,放在開水中氽透中撈出,
    浸于涼水中。雞胸脯肉去筋、皮,與肥膘肉一起用刀剁成茸,加入5克鹽、25克蛋清、料酒和適量濕淀粉,攪勻成雞泥。用50克雞蛋清和15克干淀粉調(diào)成雞蛋糊。把菠菜剁碎擠出汁放入雞泥中。(2) 將雞泥擠成12個(gè)丸子放入盤中,把蛋清糊抹在菜花上,再粘上火腿末,花柄蘸上干淀粉插在泥丸子上,而后上屜約蒸5分鐘左和右取出。(3)炒勺上火,放入雞湯,加入3克鹽、味精、待湯開后把浮沫撇去,用調(diào)稀的濕淀粉勾成流汁芡,淋入雞油,燒在菜花上即可。特點(diǎn) 色艷美,菜柔和。返回素菜菜譜


    奶油扒菜芯

    主料 青口白菜芯3棵,牛奶100克。
    調(diào)料 雞油、料酒各15克,蔥姜油25克,味精、鹽各4克,濕淀粉25克,雞湯600克。
    作法 (1) 先將白菜芯洗凈,順刀葉連著切成6瓣。(2) 炒勺上火,放入雞湯500
    克,加入鹽、味精各2克,同時(shí)把白菜芯也放入湯內(nèi)燉爛撈出,控去湯,順著菜芯撕開,擺入盤中。(3) 湯勺上火,將蔥姜油燒熱,烹入100克雞湯和料酒,加入鹽味精各2克,燒開后下入菜芯,小火煨5分鐘后,再加入牛奶,湯開后用調(diào)好的稀淀粉勾芡,淋入少量蔥姜油,大翻勺,再淋入雞油即可。
    特點(diǎn) 湯乳白鮮美,菜嫩。返回素菜菜譜

    姜 豆 腐

    主料 南豆腐2塊,蝦子15克,水發(fā)海米、豆豉各20克,罐頭南薺25克,青蒜絲20
    克。
    調(diào)料 熟大油75克,香油、醬油各15克,味精7克,料酒15克,濕淀粉75克,鹽3克蔥、姜末各20克,雞湯500克。
    作法 (1) 將南薺拍碎,與豆豉、海米均剁成末。蝦子洗凈待用。(2) 炒勺上火,
    將大油燒至5成熱,把姜末、蔥末、蝦子和海米末、豆豉末均放入勺內(nèi)炒出香味后再放入豆腐翻炒,待豆腐水分炒干時(shí),烹入料酒,加入味精、鹽、醬油、雞湯和南薺末,燒開后用調(diào)稀的濕淀粉勾成流汁芡,放入湯子中。(3) 用炒勺,把青蒜用燒至7成熱的香油煸出香味。速倒入子中即可。返回素菜菜譜
    特點(diǎn) 豆腐嫩,湯鮮美。

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