寶寶每天食譜安排

一歲寶寶食譜一：
早上7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或魚(yú)松適量
上午11：00——軟米飯一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉湯，飯后水果或果汁
下午3：00——牛奶或糖開(kāi)水一杯，餅干或面包適量
晚上6：00——饅頭50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末
晚上9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙

一歲寶寶食譜二：
早上8：00——牛奶或豆漿180克，雞蛋一個(gè)，粥半小碗
上午10：00——瓶裝原橘汁150毫升或鮮橘一個(gè)
中午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），飯后蘋(píng)果一個(gè)
下午3：00——牛奶180克
晚上6：00——軟米飯50克，雞蓉翡翠湯（雞肉15克，蛋清一個(gè)，菠菜泥30克，油5克）

一歲寶寶食譜三：
早上7：00——粥1/2小碗，肉松適量，雞蛋一個(gè)
上午9：00——配方奶100ml，餅干1—2塊
中午12：00——面條半小碗，加蔬菜、肉、魚(yú)
下午3：00——配方奶200ml，小點(diǎn)心一個(gè)
晚上6：00——粥一小碗，碎菜、肝末
晚上8：30——臨睡前加一次配方奶，約150ml

一歲寶寶食譜四——春季
早餐： 豆沙奶發(fā)羔 25克 雞蛋粥 25克
午餐： 豬肝攤雞蛋 50克 軟飯 50克
午點(diǎn)： 梨汁糯米粥 50克
晚餐： 豬肉、菠菜、餛燉 50克 小蘿卜絲湯

一歲寶寶食譜五——夏季
早餐： 牛奶葡萄干發(fā)糕 25克 豆漿 100克
中餐： 西紅柿魚(yú)丸湯 軟飯 50克
午點(diǎn)： 大米綠豆稀粥 100克
晚餐： 雞蛋黃瓜面片湯 50克
夏天，應注意多補充水分，多進(jìn)湯食。 蛋白質(zhì)以植物蛋白質(zhì)為主，可多食豆腐，豆漿等大豆制品。