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11個月寶寶的食譜

2022年11月20日 04:42:3410

11個月的孩子每天三頓奶,三頓輔食。

第一頓 早點 奶粉 早6點左右
第二頓 早飯 輔食類 早8點左右
第三頓 午飯 輔食類 午12點左右
第四頓 午點 奶粉 下午2、3點
第五頓 晚飯 輔食類 晚6點左右
第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右

總之早、中、晚三頓輔食,以粥、爛飯、軟面為主,奶粉作為點心。適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類。多給孩子吃新鮮的水果,但吃前要幫他去皮去核。

嬰兒小食品制作:

1、疙瘩湯
把1/4個雞蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子攪拌成小疙瘩,把切碎的胡蘿卜、圓白菜各兩小匙放入肉湯內(nèi)煮軟后,再把面疙瘩一點一點放入肉湯中煮。

2、蒸魚餅
把1/2條魚去皮和骨、刺后,研碎;與豆腐泥混合均勻后做成小餅,放蒸鍋內(nèi)蒸,把魚湯煮開后加少許鹽,最后把蒸過的魚餅放入魚湯內(nèi)煮熟。
蒸魚餅的特點是能夠保持魚肉中的營養(yǎng)成分不被破壞。

3、蝦豆腐
蝦2條,豆腐一小塊,嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎,放入鍋內(nèi),再加切碎的生香菇,加海味湯煮,熟時薄薄的勾一點芡。

兩歲寶寶食譜大全有哪些

2周歲寶寶食譜做法大全有哪些?2周歲寶寶的牙齒根本上已經(jīng)長齊,咀嚼和吞咽功能也很成熟,可以吃一些和大人一樣的食物,下面根據(jù)2歲寶寶的飲食特性,推薦幾款美味的2周歲寶寶菜譜。

2周歲寶寶菜譜1:肉絲豆腐干蒜苗

材料:豬肉50克、蒜苗200克、香干豆腐50克;生抽、鹽、姜各少許

做法:

1、豬肉洗凈切絲,蒜苗擇洗好,切成3厘米長的段,豆腐干切成絲。

2、鍋置火上,放油燒熱,下蒜苗翻炒,再下蒜苗翻炒,再放入姜絲、肉絲、生抽同炒,炒熟盛出。

3、油鍋燒熱,放入豆腐絲炒幾下,再將已炒好的肉絲、蒜苗放入,放鹽炒熟盛出。

2周歲寶寶菜譜2:韭菜肉絲

材料:瘦肉50克、韭菜50克、植物油適量、黃酒1小匙、鹽、香油各少許

做法:

1、瘦肉切成細絲,韭菜浸泡在淡鹽水中20分鐘后,撈出沖洗干凈,切成段。

2、起油鍋燒熱后,加入瘦肉絲煸炒至變色,加鹽、黃酒后炒勻,再下入韭菜段,翻炒兩下,加入一點鹽,滴入香油,即可。
2周歲寶寶菜譜3:土豆燒排骨

材料:豬排500克、土豆2個、植物油、姜末、蒜末、醋、黃醬、高湯、八角、白糖各適量。

做法:

1、土豆去皮切成塊;排骨剁成小塊,在沸水中略焯去血水。

2、油鍋燒至七成熱,放姜末、蒜末和排骨翻炒,炒到排骨變色時加入黃醬炒,再加入高湯漫過排骨,倒一點點醋,放1小塊八角香料和少許白糖。蓋上蓋子,大火燒開后轉(zhuǎn)小關(guān)慢燉,至排骨熟加入土豆,大火再次燒開后轉(zhuǎn)小火熬,土豆熟后便收汁起鍋。
2周歲寶寶菜譜4:雞絲拌苦瓜

材料:雞胸肉150克、苦瓜100克、雞蛋1個、花生油適量、生抽1小匙、鹽、醋、香油各少許

做法:

1、將雞胸肉切成細絲,放入碗內(nèi),打入雞蛋攪拌均勻,加鹽和生抽腌一下。

2、苦瓜洗凈,切絲后,用熱水燙熟,瀝干、晾涼。

3、起油鍋燒熱后,放入雞絲炒熟,撈出,瀝凈油。

4、雞絲放入盤中,上面加上苦瓜絲,然后澆上醋、香油和少許鹽調(diào)成的汁,即可。

2周歲寶寶菜譜5:軟炸蔬菜

材料:白菜1片、芹菜1段、胡蘿卜1段,柿子椒1個,雞蛋1個,淀粉1勺,調(diào)料少許

做法:

1、將蔬菜洗凈,分別切成小片。

2、油倒入鍋內(nèi)加熱,蔬菜一片一片沾上蛋糊,放入油鍋內(nèi),小火炸黃;逐一放入盤中,用一小碟放鹽作為調(diào)味即可。

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