一天的時間稍微緊張，如果可以的話建議你先包車游覽納帕海，再去松贊林寺，最后去普達措，或者松贊林寺和納帕海二選一。

求4-5天香格里拉旅游攻略

梅里雪山沒有索道和觀光車，梅里雪山位于德欽，距離香格里拉180公里左右，德欽的梅里路線游玩需要很多徒步，所以不建議老人去。

香格里拉海拔較高，不清楚是否有高原反應，所以你可以先到麗江，去下玉龍雪山，如果沒有高原反應，再考慮去香格里拉或者梅里雪山。

香格里拉景點：獨可宗古城、松贊林寺、普達措公園、石卡雪山、香格里拉大峽谷、伊拉草原。

滿意請采納！

香格里拉旅游的行程介紹和注意事項

1.切記不要跟團，自助游才會讓你對云南之旅不會失望
2.香格里拉海拔3400米，需要查詢一下當地的氣候，準備適當的御寒衣物。為防止高原反應，可以提前吃紅景天預防。（紅景天在一般藥房都能買到，一般需要提前10天開始吃）對自己體質不自信的，可以在當地買氧氣備用。
3.高原上紫外線很強（厲害的時候可以曬脫皮的），防曬措施需要做好。防曬霜需要買50+的，帽子和墨鏡最好也要帶上。
4.路線的話我可以給一些建議。玩虎跳峽，只為了看風景的話去上虎跳就行了，很輕松。如果是年輕人想挑戰(zhàn)自我的話，可以選擇徒步中虎跳，路有些險，需要準備登山鞋，從張老師家小路往返全程大概3-4小時。體會藏傳佛教文化的話，可以去松贊林寺和東竹林寺。松贊林寺規(guī)模大一些，有小布達拉宮之稱，門票也要貴50左右，但是近期主殿在重修，所以去的話只能參觀左右兩個佛堂。你可以自己取舍，兩寺選擇一個就好了；藏民家訪的話看個人喜好，一般費用是180左右，主要是看藏民歌舞，品嘗酥油茶青稞酒以及一些小點心，如果品嘗烤全羊什么的需要另收費，烤羊是800，烤雞是150，個人覺得有點貴；朝圣的話當然要去遠觀梅里雪山，最佳的觀賞點就是飛來寺了，從香格里拉古城到飛來寺的路上，還可以觀賞長江第一灣，月亮灣，白馬雪山等不錯的景點，夜宿飛來寺，第二天早上有緣的話，能看到日照金山的話就不虛此行了。如果是徒步愛好者的話，可以繼續(xù)向雨崩進發(fā)，雨崩本人尚未去過，無法置評。
4.目前已經進入旅游旺季，住宿問題需要提前訂房，房源緊張的時候可能沒房住哦。