中國人把一、三、五、七、九這些奇數視為陽(yáng)數，把二、四、六、八則為陰數，九是這里面最大的數，因此也稱(chēng)為“老陽(yáng)”。于是農歷九月九日此節的月、日皆為九，故稱(chēng)為“重陽(yáng)節”或“敬老節”。由于“九”“久”同音，有悠久 長(cháng)壽之意，故政府在將重陽(yáng)節訂為“老人節”，借著(zhù)九九重陽(yáng)來(lái)提示為人子女者，要孝順及器重家中的高齡長(cháng)者，并發(fā)揚我國傳統孝道的美德，敬老取之久久(九九)遠遠、福壽綿綿之意。
???? 登高
??? 登高是古代重陽(yáng)節最首要的內容之一。古人登高的目標是避禍消災，但用現代人的眼光看，秋日登高對健康是非常有益的。
???? 秋日登高具有明顯的心理保健作用。九九重陽(yáng)節正值深秋，此時(shí)天高云淡，風(fēng)輕氣爽，丹桂飄香，紅葉似火。宜人的天氣，多彩的景色，令人賞心悅目、心曠神怡。難怪詩(shī)仙李白在重陽(yáng)登高時(shí)詩(shī)興大發(fā)，寫(xiě)下知名的《九日登巴陵望洞庭水軍》：“九日氣象晴，登高無(wú)秋云。造化辟山岳，了然楚漢分。”
??? 登高，作為一種體育磨煉，其保健作用是：能使肺通氣量、肺活量增加，血液循環(huán)加強，腦血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于天氣的奇特，景象要素的變更對人體生理機能還有些特別的益處。
遵守天氣規律，我國秋季氣象多半受高氣壓把持，雖然氣壓隨著(zhù)高度的上升而遞減，但因為山壓基數較高，所以登山時(shí)氣壓的降低 一般不會(huì )影響人體健康(包孕那些對低氣壓敏感的病癥)。相反，隨著(zhù)高度在必然領(lǐng)域內的上升，大氣中的氫離子和被稱(chēng)作“空氣維生素”的負氧離子含量越來(lái)越多，加之氣壓降低 ，能增進(jìn)人的生理功效產(chǎn)生一系列變更，對等疾病還可以起到贊助 治療的作用，并能降低 血糖，增高??
