畬族人民在遷徙過(guò)程中，在拓荒殖土的同時(shí)，創(chuàng )造了絢麗多姿的文化藝術(shù)，具有鮮明的民族特色。 畬族文學(xué)藝術(shù)十分豐富。山歌是畬族文學(xué)的主要組成部分，多以畬語(yǔ)歌唱的形式表達。所以畬族文學(xué)基本上是民間口頭文學(xué)。他們每逢佳節喜慶之日，歌聲飛揚，即使在山間田野勞動(dòng)，探親訪(fǎng)友迎賓之時(shí)，也常常以歌對話(huà)。流傳下來(lái)的山歌約有1000多篇、四五萬(wàn)行。在長(cháng)篇敘事詩(shī)歌中、最著(zhù)名的就是《高皇歌》。《高皇歌》又稱(chēng)《盤(pán)古歌》、《龍皇歌》、《盤(pán)瓠王歌》，是一首長(cháng)達三四百句的七言史詩(shī)。它以神話(huà)的形式，敘述了畬族始祖盤(pán)瓠立下奇功及其不畏艱難繁衍出盤(pán)、藍、雷、鐘四姓子孫的傳說(shuō)。反映了畬族的原始宗教信仰和圖騰崇拜。尤其是，他們還把這一傳說(shuō)繪成連環(huán)畫(huà)式的畫(huà)像，稱(chēng)祖圖，即在一幅十來(lái)丈長(cháng)的布帛上，用彩筆把這一傳說(shuō)的40多個(gè)畫(huà)像連環(huán)式地繪在畫(huà)卷上，世代珍藏。 精巧的編織工藝 勤勞淳樸的畬族婦女，不但是生產(chǎn)能手，也是編織刺繡的能工巧匠。他們手工藝品種類(lèi)豐富，色彩斑斕，風(fēng)格獨特。如編織的彩帶，又稱(chēng)合手巾帶，即花腰帶，案花紋多樣，配色美觀(guān)大方。編織的斗笠，花紋細巧，工藝精致，配以水紅綢帶、白帶及各色珠子，更富有民族特色，是畬族婦女最喜愛(ài)的一件裝飾品。畬族姑娘精心織繡的繡帕或彩帶，送給心愛(ài)的情侶，是最好的定情物。解放后，這種工藝技術(shù)得到了更加發(fā)揚光大，成為搶手的旅游產(chǎn)品和出口產(chǎn)品。 畬族的編織工藝最受贊譽(yù)的是彩帶和竹編。彩帶即花腰帶，又稱(chēng)合手巾帶。畬族姑娘從五六歲起，就跟著(zhù)母親學(xué)習編織彩帶，彩帶精致的程度，是衡量姑娘心靈手巧的重要標準。 畬族地區盛產(chǎn)石竹、斑竹、金竹、雷公竹等竹子， 為竹編工藝品生產(chǎn)提供了豐富的原材料。畬族婦女服裝，各地略有差別，其共同特點(diǎn)是上衣多刺繡。尤其是福建福鼎和霞浦的女上裝，在衣領(lǐng)、大 襟、服斗甚至袖口上都有各色刺繡花紋圖案和花鳥(niǎo)龍鳳圖案。畬族婦女最主要的裝束，那就是“鳳凰裝”。 別具一格的民族體育 畬族人民歷來(lái)重視體育活動(dòng)，體育活動(dòng)的項目也很多，有武術(shù)、登山、“打尺寸”、“操石磉”、騎“海馬”、竹林競技等。畬族武術(shù)以畬拳最著(zhù)名，棍術(shù)次之。畬拳乃畬族獨創(chuàng )，已有300多年的歷史。創(chuàng )編者名叫雷烏龍，人閃尊稱(chēng)為“烏龍公”。畬拳的主要動(dòng)作有沖、扭、頂、擱 、削、托、撥、踢、掃、跳等。畬族武術(shù)分棍術(shù)和拳術(shù)兩大類(lèi)。棍術(shù)種類(lèi)多，動(dòng)作名稱(chēng)復雜多樣。拳術(shù)十分普及，作為拳術(shù)的一部分，有令人叫絕的點(diǎn)穴功夫。武術(shù)精通的老拳師一般都會(huì )點(diǎn)穴術(shù)和醫術(shù)。但是，畬族武術(shù)還需要進(jìn)一步地整理、挖掘。
少數民族風(fēng)格傳統
