如果是剛開(kāi)始學(xué)舞蹈的初學(xué)者年會(huì )舞蹈可以選擇民族舞，例如《浪人琵琶》，如果是沒(méi)有舞蹈基礎的人可以考慮像《兔子舞》、《大笑江湖》、《咖喱咖喱》等，這類(lèi)舞蹈節奏歡快、動(dòng)作簡(jiǎn)單，很適合年會(huì )活躍氣氛。
適合年會(huì )表演的節目：
唱歌：如果你沒(méi)有其他特殊的才能，那么唱歌是一個(gè)不錯的選擇，可以選擇時(shí)下比較流行的歌曲，提前練習好，然后在表現時(shí)自然輕松的大膽唱即可。
跳舞：舞蹈單人多人都可以跳，要選擇動(dòng)作簡(jiǎn)單、富有特色或者很搞笑的舞蹈。著(zhù)統一服裝，動(dòng)作排練整齊，一上臺的氣勢就已經(jīng)不一樣。無(wú)論是傳統舞蹈還是其他類(lèi)型的舞蹈，都可以很好的帶動(dòng)年會(huì )氣氛。
語(yǔ)言類(lèi)節目：小品和相生都是不錯的選擇，可以是經(jīng)典童話(huà)故事改編，也可以是電視上流傳很廣的很搞笑的小品模仿。還可以是三句半。可以自編自導自演公司內部的奇人趣事等。語(yǔ)言類(lèi)節目可以說(shuō)是年會(huì )的壓軸好戲，人人愛(ài)演，人人愛(ài)看的節目。
如果你會(huì )戲劇、魔術(shù)、口技等等這類(lèi)的特殊才藝就更好了，大家一定會(huì )對你刮目相看，精彩的表演定會(huì )圈粉無(wú)數。
適合公司年會(huì )的舞蹈 大家可以參考這些內容
1、結合公司的行業(yè)或產(chǎn)品，選擇有關(guān)聯(lián)的舞蹈。比如廚師學(xué)校、飯店等行業(yè)，就可以選擇廚神、食神等歌曲，演員們穿戴廚師服裝上場(chǎng)，拿上小鍋和鍋鏟，配合音樂(lè )，跳一些簡(jiǎn)單的舞步，就能將整個(gè)年會(huì )的氣氛推向高潮。
2、開(kāi)場(chǎng)舞可以選擇喜慶些的舞蹈節目，演員里可以加入有表演功底的員工孩子，小孩子們參與了，好比一個(gè)引子，引人入勝。
3、年輕人多的公司，可以男女混搭，跳一些當下流行、活潑熱烈的舞蹈，舞蹈的難度不要太大，最好里面有演員們的互動(dòng)，這樣氣氛會(huì )更熱烈。
4、公司老板和高管有才藝的，盡量要給他們展示的機會(huì )，如果企業(yè)的大佬們會(huì )唱歌不會(huì )跳舞，那可以設計伴舞，氣氛更熱烈，場(chǎng)面更強大！
5、公司女員工多的，還可以安排時(shí)裝走秀，讓她們有機會(huì )展示自己的美麗身材！
6、女員工中柔韌性好的，還可以表演代表內斂、養生的瑜伽，會(huì )讓人驚艷良久（因為大部分人都身體僵硬，哈哈）。
7、最后一個(gè)舞蹈節目，可以選擇《感恩的心》的舞蹈，加強員工的感恩、服務(wù)意識，整個(gè)畫(huà)面非常的純凈和寧靜祥和，緩解下大家燃燒的熱情！
適合年會(huì )的民族舞蹈
適合年會(huì )的民族舞蹈
2017年元旦將至，年會(huì )活動(dòng)也差不多舉辦啦，大家知道哪些民族舞蹈適合年會(huì )嗎?為幫助大家在年會(huì )上出彩，我為大家分享民族舞《花開(kāi)富貴》教學(xué)視頻如下：
民族舞能自學(xué)的基本功
民族舞泛指產(chǎn)生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風(fēng)格相對穩定、以自?shī)蕿橹饕δ艿奈璧感问健２煌貐^、國家、民族的民間舞蹈，由于受生存環(huán)境、風(fēng)俗習慣、生活方式、民族性格、文化傳統、宗教信仰等因素影響，以及受表演者的年齡性別等生理條件所限，在表演技巧和風(fēng)格上有著(zhù)十分明顯的差異。
民族舞能自學(xué)的基本功有壓腿、壓肩、推腳背、劈叉跳、大踢腿、下腰這幾個(gè)方面。
1、壓腿：
這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節的韌帶。壓腿時(shí)要注重腿部關(guān)節的直立，腳背向外打開(kāi)繃直，并保持上半身的直立。在壓旁腿時(shí)，同側的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長(cháng)旁腰。壓后腿時(shí)，注重肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。
2、壓肩：
這是打開(kāi)肩部韌帶的練習。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的'距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時(shí)能夠感覺(jué)到肩部韌帶被拉長(cháng)。
3、推腳背組合：
腳背的優(yōu)劣因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個(gè)大腳背都要勾當開(kāi);訓練時(shí)，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓練開(kāi)始。推腳背組合：1-2拍 單腳腳后跟抬起，5個(gè)腳指頭緊扒地面 3-4拍 腳尖繃直，向墻內推，使整個(gè)腳背繃成月牙型 5-8拍 換另一只腳，動(dòng)作不異 雙腳背練習亦同。
4、劈叉跳：
是為學(xué)習中間大跳做好準備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動(dòng)作跳起來(lái)時(shí)要注重雙腳同時(shí)一前一后打開(kāi).打開(kāi)歷程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開(kāi)越好。著(zhù)地時(shí),雙腳迅速收攏,兩腳并起來(lái)著(zhù)地。
劈叉：
左腳在前劈叉,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然后腿不動(dòng),身體向后仰.右手撐住地面,左手抓住后腿控住。左腳在前的豎叉不動(dòng),身體向右轉的同時(shí)變胯,變?yōu)闄M叉.雙腳背不要趴倒在地面。上半身和腳背都要立起來(lái)然后上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展。趴胯1-2分鐘.橫叉不動(dòng),再向右轉,變?yōu)橛夷_在前的豎叉。
5、大踢腿：
是培養腿的力度和開(kāi)度的訓練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,秋水注視前方。踢腿的歷程中,同樣要注重腳背和膝蓋的繃直。有許多學(xué)生在踢腿的時(shí)候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠。大踢腿,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒(méi)有關(guān)系,最重要的是保持正確的儀態(tài).在這一前提下,經(jīng)過(guò)刻苦練習,腿會(huì )越踢越高,韌帶越拉越長(cháng).
踢后腿;
雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來(lái)平著(zhù)看前方。在踢后退的歷程中，上半身保持不動(dòng)，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。
6、下腰：
雙腳打開(kāi)至肩寬,雙臂向上伸直,五指打開(kāi),手心朝前。下腰時(shí),上半身向后仰,頭抬起來(lái)向后找自己的腳后跟,身體和手都向腳后跟靠齊并往里卷。下好以后,手臂和膝蓋都盡力撐直,秋水看腳后跟。
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