什么是產(chǎn)婦護(hù)理：
產(chǎn)婦護(hù)理是對產(chǎn)婦產(chǎn)后的體質(zhì)、體型等的日常恢復(fù)的生活護(hù)理。更多是對產(chǎn)婦坐月子期間，體質(zhì)恢復(fù)時(shí)期的護(hù)理。
產(chǎn)婦產(chǎn)后各個(gè)方面都很虛弱，這就需要正確的護(hù)理方法對其進(jìn)行快速、安全、健康的修復(fù)。產(chǎn)婦護(hù)理的事很多，范圍也很廣。比如：生活護(hù)理、乳房護(hù)理、產(chǎn)婦食譜、心理指導(dǎo)等等。
乳房護(hù)理：
產(chǎn)后體內(nèi)荷爾蒙下降，母親彷佛失去生命力一般，加上產(chǎn)后經(jīng)期立即來潮，使您的身心受到相當(dāng)大的負(fù)擔(dān)。
此時(shí)應(yīng)多注意飲食健康，飲用足量的流體(每天至少500cc的牛奶及2000cc的開水或果汁)。如果您哺喂母奶的話，應(yīng)注意乳房及乳頭的護(hù)理。
乳房與乳頭：
由于乳房的尺寸及重量均增加，因此應(yīng)穿著合身舒適的棉質(zhì)胸罩。每天應(yīng)更換干凈的內(nèi)衣;如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話，應(yīng)避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次喂奶后或濕透時(shí)即應(yīng)更換胸墊。
清潔與清洗：
每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房及陰道，但應(yīng)避免使用皂堿，因?yàn)樗鼤⒁恍┩坎猎谌榉可媳Ｗo(hù)皮膚免于干燥及龜裂的油脂洗掉。小心的照顧您的乳房，切勿用力擦干，小心拍干即可。
每次哺乳前或后都不需要清潔陰道，記住在您穿上胸罩之前最好先讓乳房風(fēng)干一下，并記住在每次哺乳前應(yīng)記得洗手以預(yù)防感染。
脹奶：
產(chǎn)后3-4天左右乳房中會充滿乳汁，使乳房變大變重，觸摸時(shí)會覺得它很柔軟很溫暖，此即俗稱的脹奶。脹奶通常只持續(xù)1、2天，但非常不舒服且可能復(fù)發(fā)。紓解脹奶的辦法是人工擠奶或喂寶寶吃(但在您哺喂前應(yīng)先擠掉一些，好讓寶寶能吸住您的乳房)。此外，以熱水浸泡、熱敷乳房，或輕緩的朝乳頭處按摩也可以。
在喂乳期間脹奶的情形隨時(shí)可能復(fù)發(fā)，尤其是乳房未適當(dāng)排空，或?qū)殞氬e(cuò)過一餐時(shí)特別容易發(fā)生。
乳管阻塞：
剛哺乳的那幾周，可能發(fā)生乳管阻塞的情況。可能因脹奶，胸罩太緊、或干燥的乳汁堵住了乳頭所致。如果乳房堵住了，您會覺得乳房柔軟而沉重，同時(shí)皮膚發(fā)紅。
使乳管通暢的辦法，是由脹奶的那一側(cè)乳房開始哺乳，且喂奶時(shí)由疼痛部位的上方朝乳頭的方向按摩。如果乳房尚未通暢的話，此側(cè)的乳房不應(yīng)再哺乳，需立即就醫(yī)。因?yàn)橛锌赡芤蚋腥驹斐蓛?nèi)部化膿，雖然不是甚么大病但會非常疼痛。
疼痛的乳頭：
當(dāng)您開始哺乳時(shí)，寶寶吸食的前幾分鐘，乳房感覺有點(diǎn)兒柔軟，這種柔軟是相當(dāng)正常的，幾天后就會消失。但乳頭疼痛是前幾周最常發(fā)生的問題，而且會把哺乳的樂趣轉(zhuǎn)為夢魘。
乳頭龜裂：
哺乳時(shí)，寶寶不正確的吸住乳房，或者喂完后將寶寶移開時(shí)不小心，都可能造成乳頭疼痛及龜裂。只要在開始和結(jié)束哺乳時(shí)小心的處理，才可防止發(fā)生;若已經(jīng)發(fā)生疼痛或龜裂時(shí)，喂食前后也必須小心處理好，讓乳頭能盡快的復(fù)原。
如果疼痛的乳頭裂開了，寶寶不能吸食該側(cè)之乳房，至少要等72小時(shí)，而且應(yīng)將其中的乳汁擠出以免脹奶。乳頭裂開非常疼痛，而且容易導(dǎo)致乳房感染。為了避免乳頭裂開，可以乳墊上滴幾滴嬰兒乳液。
乳房炎：
乳房炎最初的癥狀是乳房腫脹、變軟且感染的部位紅腫，同時(shí)還出現(xiàn)類似感官的癥狀，包括發(fā)燒、發(fā)冷、疼痛、頭痛、有時(shí)還會惡心及嘔吐。如果您懷疑自己罹患乳房炎、應(yīng)立即就醫(yī)。如果治療妥當(dāng)，乳房炎可在1天左右即治愈。由于乳房炎只感染乳房組織與乳汁無關(guān)，因此不會傳染給寶寶。
使用乳頭套：
為保護(hù)疼痛的乳頭，可用乳頭套保護(hù)之。哺乳時(shí)將乳頭套套在乳頭上，讓寶寶透過套子吸奶。將您的手置于乳房與肋骨間，輕輕的向上擠，以便將乳頭置于乳頭套間，這個(gè)方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳頭，并避免疼痛的乳頭受傷。寶寶很快便會適應(yīng)乳頭套的感覺和味道。
產(chǎn)婦護(hù)理常識：
1、 早期下床活動(dòng)，是幫助子宮收縮、促進(jìn)傷口愈合、防止腸粘連的主要環(huán)節(jié)。
手術(shù)時(shí)腹腔打開，使一部分空氣進(jìn)入腹腔，而術(shù)后往往活動(dòng)小，使腸蠕動(dòng)減弱，容易發(fā)生腸脹氣和粘連。所以產(chǎn)婦不要靜臥，術(shù)后麻醉消失恢復(fù)知覺后，要進(jìn)行肌體活動(dòng)。24小時(shí)后忍痛下床走走，能增加腸蠕動(dòng)，早排氣，防止腸粘連及血栓形成。經(jīng)過活動(dòng)，血循環(huán)加快，促使子宮收縮，利于傷口早日愈合。
產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行盆底肌的鍛煉與修復(fù)，下載個(gè)G動(dòng)APP在家就可以跟著鍛煉效果好，可以有效的預(yù)防、改善產(chǎn)后漏尿、脫垂、膨出等問題。
2、 注意飲食營養(yǎng)是產(chǎn)婦康復(fù)的一個(gè)重要方面，術(shù)后產(chǎn)婦要擔(dān)負(fù)喂養(yǎng)嬰兒的重任，更應(yīng)注意飲食，遵醫(yī)囑進(jìn)食。
開始吃些易消化的食物，如：面條湯、雞蛋湯、粥等。在腹脹排氣前不能吃產(chǎn)氣多的食物，如甜食、牛奶、黃豆及豆制品;排氣之后可以和一般正常產(chǎn)婦一樣吃營養(yǎng)豐富的食物。術(shù)后不吃魚，因魚類含有一種EPA的有機(jī)酸物質(zhì)，有抑制血小板凝集作用，阻礙術(shù)后止血和刀口愈合，產(chǎn)后也不要吃人參，人參會使傷口長時(shí)間滲血，不利于傷口愈合。
3、 注意生產(chǎn)處有無感染。
保持傷口部位周圍的清潔，癢時(shí)不要搔抓，以防傷口感染化濃。適當(dāng)使用可靠的護(hù)理產(chǎn)品如花漾初蕊天然植物精華等。如傷口疼痛并局部發(fā)硬，用手摸有波動(dòng)感，說明刀口感染化膿，應(yīng)及時(shí)診治。
4、 注意衛(wèi)生。
產(chǎn)婦產(chǎn)后機(jī)體抵抗力低，如不注意衛(wèi)生易引起感染。產(chǎn)婦除照常刷牙、洗臉、洗手外，出汗和乳汁濕了衣服應(yīng)及時(shí)更換，衛(wèi)生用品要更換，衛(wèi)生用品要經(jīng)常消毒、勤換。產(chǎn)婦可以適當(dāng)熱水洗澡，最后用淋浴，避免盆浴。
