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     首頁(yè) » 美食

    糖尿病人食譜,吃什么食物

    2023年03月08日 11:40:261

    給你食譜,但是最好是通過(guò)正分子L阿拉伯糖控制血糖,效果比較好,
    星期日 早餐:小麥胚芽粥100克、全麥面包一塊、黃豆50克、亞麻粉50克、蘋(píng)果(高血壓)、西紅柿一個(gè)(糖尿病)
    午餐:米飯100克、黃豆50克、生菜2種:①、涼拌三絲②、千島黃瓜;熟菜2種:①、奶汁南瓜②、豆腐丸子,紫菜湯。
    星期一 早餐:紅豆糙米粥100克、全麥面饅頭一個(gè)、白腰豆50克、亞麻粉50克、香蕉(高血壓)、黃瓜一根(糖尿病)
    午餐:紅豆糙米飯100克、生菜2種:①、綠皮三絲②、酸菜心;熟菜2種;①、豆皮炒西芹②、西芹百合,絲瓜湯一碗
    星期二 早餐:南瓜粥100克、猶太面包一個(gè)、五香花腰豆50克、亞麻粉50克、獼猴桃(高血壓)、生胡蘿卜一根(糖尿病)
    午餐:蠶豆紅米飯100克、生菜2種:①、什錦涼菜②、芹菜豆芽;熟菜2種:①、五彩豆腐,②、南瓜什錦,藕棗長(cháng)生湯。
    星期三 早餐:八寶粥100克、全麥面餅一個(gè)、紅小豆50克、亞麻粉50克、香梨(高血壓)、西紅柿一個(gè)(糖尿病)
    午餐:碗豆糙米飯100克、生菜2種:①、白玉韭菜②、香菜豆腐;熟菜2種:①、三色南瓜,②、土豆泥,酸辣湯一碗。
    星期四 早餐:紅薯粥100克、全面面包一個(gè)、黃豆50克、亞麻粉50克、葡萄(高血壓)、黃瓜一根(糖尿病)
    午餐:芝麻香芋餅一個(gè),生菜2種:①、香菜拌黃瓜②、涼拌洋蔥;熟菜3個(gè):①、墨西哥豆,②、木耳炒白菜③、炒餅子,桂圓湯一碗。
    星期五 早餐:小麥粥100克、全麥面饅頭一個(gè)、綠豆50克、亞麻粉50克、芒果(高血壓)、生胡蘿卜一根(糖尿病)
    午餐:全麥面面條150克、素四寶(用素四寶拌全麥面面條)
    星期六 早餐:南瓜粥100克、猶太面包一個(gè)、白腰豆50克、亞麻粉50克、西瓜(高血壓)、西紅柿一個(gè)(糖尿病)
    午餐:菠蘿飯200毫升、八寶湯
    每天的晚餐:可以少吃點(diǎn)飯和水果、蔬菜,或者不吃飯只喝亞麻水等。

    糖尿病患者的食譜

    你可以到 看看,一共登了近20種適合糖尿病患者食用的菜譜,有方法有圖片,你可以在家自己做,另外那里還有一些食品的血糖生成指數,對糖尿病患者的日常飲食很有幫助。

    糖尿病食譜有那些?

    食譜,只能做一個(gè)推介,有些原則可以遵循。像,糖友們需要吃多吃高纖維食物,促進(jìn)機體糖代謝,吃含糖低的蔬菜,富含鈣硒維生素B和C的食物。像玉米,冬瓜,南瓜海帶等。你可以上糖友家庭調養網(wǎng)免 費獲取食譜。

    糖尿病最好的食譜 誰(shuí)能告訴我 謝謝!

    不存在最好的食譜,只有最適合你自己的食譜。

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