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軟化血管的食物,吃什么軟化血管

2023年02月15日 17:56:071

沒有特殊的食物可以改變的,建議均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息,補(bǔ)充多種維生素增強(qiáng)抵抗力。

什么食物可以軟化血管


黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經(jīng)常和蒜、蔥一起食用,可緩解冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。

香菇:含有一種核酸類物質(zhì),可抑制膽固醇的產(chǎn)生,并可防止動(dòng)脈硬化和血管變脆,因而香菇對(duì)防治心血管疾病有積極作用。

蜂蜜:含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素,能改善冠狀血管的血液循環(huán),防止血管硬化。

棗:含有相當(dāng)豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病。

核桃:含豐富的磷,可營養(yǎng)腦神經(jīng),還含有大量亞油酸,可防治動(dòng)脈硬化。

茄子:含有維生素P,其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性。因此,對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化及腦卒中有較好作用。

番茄:含有維生素P,可保護(hù)血管,能防治高血壓。

白薯:屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物,多吃可減少低血漿膽固醇的含量,對(duì)防治血管硬化很有利。

玉米:含有大量亞油酸、維生素E等,能防止血管硬化。
參考資料:中國藥房網(wǎng)

吃什么食物可以軟化血管

注意別抽煙,喝酒。
少吃高膽固醇、高脂肪的食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)身體,多喝茶。
動(dòng)脈硬化需要藥物治療,比如:非諾貝特、辛伐他汀等等。食物只是預(yù)防,比如:卵磷脂,螺旋澡等,沒有治療的意義。
臨床記得多和醫(yī)生交流

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