天氣炎熱，寶寶胃口不好，不想吃飯?jiān)趺雌?相信這個(gè)問(wèn)題困擾著很多父母。現(xiàn)在跟隨我，學(xué)做寶寶夏季做愛(ài)吃食物吧
夏季幼兒 菜譜 一：黃瓜泥：給寶寶喂食黃瓜泥，可幫助寶寶遠(yuǎn)離疾病
原料：
黃瓜30克
做法：
1 黃瓜洗凈，削皮，切條，放入攪拌機(jī)攪打成泥。
2 將黃瓜泥放入小碗中，碗口蒙上保鮮膜入鍋中蒸10分鐘即可。
Tips：
黃瓜富含鐵、鉀、磷、鈣、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素 C、維生素E和鹽酸等營(yíng)養(yǎng)，不僅能提高人體免疫力，還對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)育很有好處。
夏季幼兒菜譜二：蝦仁牛油果沙拉：牛油果是寶寶輔食最好的食材
原料：
蝦仁 3粒、牛油果1個(gè)、沙拉醬2勺
做法：
1 蝦仁熱水焯熟。牛油果切小塊。
2 澆上沙拉醬即可食用。可以撒少許鹽和胡椒調(diào)味。
Tips：
沙拉醬味美，但熱量高。體重超標(biāo)的小寶寶，可以用酸奶代替沙拉醬，也很美味哦。
夏季幼兒菜譜三：絲瓜雞蛋疙瘩湯：制作面疙瘩時(shí)，每次加水一定少加一些，把水均勻和面攪和后再加水
原料：
面粉50克、絲瓜50克、生雞蛋黃1個(gè)
做法：
1 絲瓜洗凈，去外皮、切成丁;蛋黃打散備用。
2 將面粉加適量水，用筷子攪成細(xì)小的面疙瘩。
3 在鍋中加入適量水煮沸，放入面疙瘩沸騰，再加入絲瓜丁加熱 3 分鐘，淋入生雞蛋黃，攪勻即可。
Tips：
絲瓜富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B1等多種微量元素，夏天吃絲瓜可以清解熱毒、消除煩熱
夏季幼兒菜譜四：香蕉泥：香蕉富含豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便
原料：
香蕉半根、熟蛋黃1/4個(gè)、牛油果一個(gè)
做法：
1 將香蕉去皮用湯勺碾壓成泥;牛油果洗干凈，切塊，蒸熟后碾壓成泥。
2 把蛋黃泥、香蕉泥、牛油果泥混合，用適量溫開(kāi)水調(diào)成糊，放在鍋中略煮即可。
Tips：
香蕉蛋黃糊對(duì)促進(jìn)寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育尤其有好處。
夏季幼兒菜譜五：蘋(píng)果泥：常讓寶寶吃蘋(píng)果泥，好處多多，但是要注意，蘋(píng)果泥裸露在空氣中容易氧化
原料：
蘋(píng)果半個(gè)
做法：
1 蘋(píng)果洗凈， 削皮， 去核;勺子洗凈。
2 用勺子把蘋(píng)果慢慢刮成泥狀即可。
Tips：
蘋(píng)果富含鋅，可增強(qiáng)寶寶 記憶力 ，健腦益智。蘋(píng)果又含有豐富的礦物質(zhì)，可預(yù)防佝僂病。蘋(píng)果還對(duì)缺鐵性貧血有防治作用
夏季幼兒菜譜六：綠豆地瓜糖水：可以用蜂蜜代替白糖
原料：
綠豆20克、地瓜50克、糖少許
做法：
1 將綠豆用清水過(guò)濾掉雜質(zhì)，洗凈后，上鍋用大火煮開(kāi) ，撈去綠豆皮，然后轉(zhuǎn)小火燜煮。
2 將地瓜洗凈去皮，切成小丁，倒入綠豆湯中，調(diào)換成中火熬煮 10 分鐘左右即可出鍋。食用時(shí)可根據(jù)寶寶的口味添加白糖。
Tips：
地瓜富含維生素 A、維生素 C 和 B 族維生素，以及大量的纖維素，不但可以提高寶寶的免疫力還能起到防止便秘的功效。
