舞蹈基本功的上動(dòng)作有：
擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲（單腿蹲）、腰、控制、壓腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。下動(dòng)作有：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圓場(chǎng)步等。
練習基本功是為了更好的幫助舞者打開(kāi)身體的各個(gè)關(guān)節，在舞蹈過(guò)程中有更大的活動(dòng)空間，完成動(dòng)作更準確，更到位。
舞蹈基本功除了狹義的壓腿、下腰、踩跨等，還有肌肉的控制能力，舞臺的表現力，動(dòng)作的規范性等等。
舞蹈基本功動(dòng)作的技巧
1、增強律動(dòng)、多聽(tīng)音樂(lè )。
可以聽(tīng)不同風(fēng)格的音樂(lè )，比如古典的、流行的、爵士等等，這不僅是對腦子的律動(dòng)練習，也是身體對音樂(lè )的練習。嘗試不同的風(fēng)格都練習，讓身體去接觸不同的動(dòng)作，從而練習身體的靈活性與協(xié)調性。
2、練習身體協(xié)調性。
如果身體不協(xié)調，就缺乏舞蹈的感覺(jué)，把握不了舞蹈的節奏。對于新手或者基礎比較差的人群，可以先選擇簡(jiǎn)單的入門(mén)舞蹈動(dòng)作，一般入門(mén)的動(dòng)作比較簡(jiǎn)單、音樂(lè )也比較適中。
姿勢造句簡(jiǎn)單？
一、體育課上老師要我們做一個(gè)“金雞獨立”的姿勢。
二、體育老師耐心糾正同學(xué)們做操的姿勢。
三、看書(shū)姿勢不當會(huì )損害視力，譬如說(shuō)躺著(zhù)、趴著(zhù)看書(shū)對眼睛都不好。
四、姐姐跳舞的姿勢就像一只翩翩起舞的天鵝一般優(yōu)美。
五、看書(shū)的姿勢不正確，日久天長(cháng)就會(huì )影響視力。
1.
體育老師耐心糾正同學(xué)們做操的姿勢。
2.
失去只是一種姿勢，得到并不等同于幸福。
3.
這么多的紫丁香花，一朵有一朵的姿勢，看起來(lái)像一幅很美的畫(huà)。
4.
這么多的白荷花，一朵有一朵的姿勢。
5.
要學(xué)會(huì )新東西，要不斷進(jìn)步，就必須放低自己的姿勢。
有什么簡(jiǎn)單又熱場(chǎng)的舞蹈教學(xué)?
羅志祥的“撐腰”舞~ 很多學(xué)校搞活動(dòng)都是跳這個(gè)的~ 很簡(jiǎn)單~ 望采納~ 謝謝~
舞蹈的基本動(dòng)作
那你要看是什么舞蹈了，
新爵士基本動(dòng)作是wave 很講究柔美和瞬間爆發(fā).以手臂的動(dòng)作為主,腰的扭動(dòng)和臀部的動(dòng)作為輔
Breaking：技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協(xié)調性
Hip－Hop從字面上來(lái)看，Hip是臀部，Hop是單腳跳，加在一起就是輕扭擺臀，
POPPIN：運用身體各部位的肌肉和關(guān)節，隨著(zhù)音樂(lè )的節拍，加上自己豐富的想像力，創(chuàng )造出令人驚訝的舞步。
RAGREA（雷鬼：主要用到臀部，腰部，腿部，還會(huì )有一些簡(jiǎn)單的倒立，同時(shí)在空中搖晃大腿的誘惑動(dòng)作。
hiphop dance就多了，有hiphop,poppin,locking,jazz,new style,house等。
hiphop是基礎舞種，注重律動(dòng)舞感。
poppin就是機械舞，wave電流屬于其中的一個(gè)風(fēng)格，robot機器人，埃及手等也挺有視覺(jué)效果。
locking是鎖舞，轉手腕是他的特色，還有point等動(dòng)作。
jazz是爵士，和regge雷鬼都是比較性感的舞，適合女生跳。
new style是現在比較流行的舞，建立在hiphop之上，融合了其他舞種的動(dòng)作，跳起來(lái)很自由，free style.
house腳步動(dòng)作很多，一直在踩點(diǎn)。
