苗族民間舞蹈有蘆笙舞、銅鼓舞、木鼓舞、湘西鼓舞、板凳舞和古瓢舞等.舞姿以四步為多，也有二步、三步、六步、蹭步、跳步、點(diǎn)步以及左右旋轉等跳法。分布于貴州的丹寨、臺江、黃平、雷山、凱里、大方、水城，以及廣西融水等地，
水族的舞蹈主要有
水族人民能歌善舞，流傳的民間舞蹈比較有影響的有銅鼓舞、蘆笙舞、斗角舞等幾種。銅鼓舞歷史最久，蘆笙舞是向苗族學(xué)的，斗角舞影響最大。
銅鼓舞
銅鼓舞源于古代祭典活動(dòng)，它從祭壇演變?yōu)槊耖g的日常舞蹈，據傳至少已有幾百年的歷史。水族在過(guò)“端”節、過(guò)“卯”節，慶豐收，以及婚娶、喪葬期間，都要跳銅鼓舞。
這種舞蹈把撒秧、栽秧、薅秧、打谷等大田耕作活動(dòng)的種種動(dòng)作融入其中，表演者隨著(zhù)鼓聲的節奏，踏著(zhù)雄壯的步伐，旋轉起舞，鼓點(diǎn)從慢到快，從低沉到高昂，直到急密如雨，嗄然而止，舞步也跟著(zhù)由緩而急，由快而密，到馬上收步，使觀(guān)眾既興奮又愉悅。
蘆笙舞
本是苗族舞蹈，水族很早就從苗族學(xué)來(lái)，所以，水族仍稱(chēng)蘆笙為Pu?5(樂(lè )管)miu'(苗族)，即“苗族的樂(lè )管”，稱(chēng)蘆笙舞為“苗族的舞蹈”。蘆笙舞流傳地區很廣泛。表演時(shí)，一般是三男六女(1949年以前，水族蘆笙舞沒(méi)有婦女參加，需要時(shí)，男扮女裝。
而苗族蘆笙舞則是男女一起合跳)。舞蹈開(kāi)始，表演者兩手掌心相向，平置于胸前，向左右交叉跳動(dòng)，或蹲地左右擺頭。頭戴銀角、銀花，并插上五彩的雉尾，身著(zhù)彩色的古裝舞女，男的前引，邊吹邊跳，女的隨著(zhù)蘆笙的節律翩翩起舞。
排頭吹小蘆笙者負責換調門(mén)，隊形隨調子的變換而異，跳完一圈，換一個(gè)調，每換新調子，都由小蘆笙引吹，然后大中蘆笙齊鳴，最后加入大筒。小笙音輕而脆，合奏響亮雄壯，節奏鮮明突出，氣氛極吸引人。
斗角舞
又叫“斗牛舞”，相傳遠在明朝初年，水族祖先看到苗族有斗牛“吃牯臟”祭祖的場(chǎng)面，既熱鬧又隆重。水族因為窮，沒(méi)有水牛，于是用竹篾編成斗笠，用木頭削成水牛角的樣子，安在斗笠頂端兩側，做成牛頭，兩人各拿一個(gè)，模仿牛相斗的架式，跳起了“斗角舞”。
斗角舞一般由五把蘆笙，五支莽筒伴奏。吹蘆笙者邊奏邊舞。由最小的一把蘆笙領(lǐng)舞。舞蹈的唯一道具是竹篾制作的“牛頭”，前部拴上雞毛裙，后部披彩色綢布。
兩個(gè)拿“牛頭”道具的舞者半蹲著(zhù)身子，隨著(zhù)蘆笙的曲調聲旋轉起舞，另有五個(gè)男扮女的“姑娘”，頭上戴著(zhù)用三根白雞毛、一根野雞毛和竹篾編成的帽子，腰里拴著(zhù)有白雞毛的花裙子伴舞。
舞蹈動(dòng)作幅度大，顯示了水族人民粗獷奔放的性格。1983年在中美洲演出中受到外國觀(guān)眾的好評。
