• <tbody id="lwvve"><output id="lwvve"><xmp id="lwvve"><span id="lwvve"><input id="lwvve"></input></span>

    <label id="lwvve"></label>

    Skip to main content
     首頁 » 人文

    哪些飲食習(xí)慣會給媽媽和寶寶帶來風(fēng)險

    2023年01月02日 06:53:051

    你好,寶寶出生后的飲食習(xí)慣也深受胎教的影響。雖然目前并無嚴謹?shù)膶嶒炞C實,但從臨床的個案卻可發(fā)現(xiàn),寶寶經(jīng)常表現(xiàn)出沒有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、吸收消化不良,甚至較大寶寶出現(xiàn)明顯偏食的現(xiàn)象等,溯及既往可知,其母親懷孕時的飲食狀況也是胃口不好、偏食,或吃飯過程常被干擾,甚至有一餐沒一餐的。如果您希望日后寶寶能有良好的飲食習(xí)慣,就不能不注意吃的胎教。營養(yǎng)師建議準媽媽應(yīng)先從自己做起:
    1、三餐定時:最理想的吃飯時間為早餐7-8點、午餐12點、晚餐6-7點,不論多忙碌,都應(yīng)該按時吃飯。
    2、三餐定量:三餐都不宜囫圇或合并,且分量要足夠,注意熱量攝取與營養(yǎng)的均衡,平分在各餐之中。
    3、三餐定點:一邊吃飯一邊做別的事,例如開會或看電視都是不好的習(xí)慣。如果您希望將來寶寶能專心在餐桌旁吃飯,那么您就應(yīng)該在吃飯的時候固定在一個地點。進食過程從容不迫,保持心情愉快,且不被干擾而影響或打斷用餐。
    4、以天然的食物為主:準媽媽應(yīng)盡量多吃天然原始的食物,如五谷、青菜、新鮮水果等,烹調(diào)時也以保留食物原味為主,少用調(diào)味料。另外,少吃所謂的“垃圾食品”,讓寶寶在母親肚里就習(xí)慣此種飲食模式,加上日后的用心培養(yǎng),相信母親能減少為孩子飲食習(xí)慣的擔心。

    希望可以幫助到你!

    一级特级全黄,韩国毛片在线,阿v网站免费精品,亚洲精品有码在线观看 饶河县| 保山市| 和平区| 东辽县| 泊头市| 逊克县| 张家川| 莱西市| 达拉特旗| 大荔县| 扎鲁特旗| 濉溪县| 阿拉尔市| 桃园县| 邹平县| 洛浦县| 朝阳县| 淮南市| 长治市| 绥化市| 高尔夫| 卓资县| 通化县| 呼和浩特市| 澄江县| 墨竹工卡县| 于田县| 杭锦后旗| 彩票| 乐都县| 平利县| 通山县| 闸北区| 历史| 太和县| 岐山县| 大厂| 饶平县| 临城县| 洛宁县| 济宁市| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444