請問(wèn)了解韓國人生活習慣的朋友們

提起韓國料理，大多數人腦海中浮現的就只有泡菜，大醬等發(fā)酵食品。其實(shí)，這是一種極大的誤解。就泡菜而言，其種類(lèi)和美味的豐富，絕對超出了一般的外國人和沒(méi)有到過(guò)韓國的人的想象。在韓國，根據地區與季節的不同，常吃的泡菜就有三十多種，材料也千變萬(wàn)化。而節假日的豐富料理以及頗有特色的傳統飲食更是讓我們見(jiàn)識到韓國飲食文化的博大精深。 韓國飲食以自然為本，主要特點(diǎn)為高蛋白、多蔬菜、喜清淡、忌油膩，味覺(jué)以涼辣為主。作為發(fā)酵食品的王國，醬類(lèi)和泡菜類(lèi)發(fā)酵食品一直是韓國副食的主旋律。其中，泡菜蘊含著(zhù)韓國人的民族魂，是韓國的又一代名詞。韓國人餐餐離不開(kāi)泡菜，其在飲食當中的地位也是不可顛覆，沒(méi)有任何食物能夠替代。不過(guò)，韓國泡菜跟以酸味為主的中國泡菜不同，自然發(fā)酵而成的韓國泡菜更是一種藥物，發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸菌有助于消化，據說(shuō)還具有防癌作用。韓國泡菜還被美國的健康雜志稱(chēng)作為世界上五大最健康的食品之一，而中國泡菜，往往會(huì )與致癌和不健康食品聯(lián)系起來(lái)。 韓國人重視過(guò)節，遵守節日習俗，在節假日中往往備有豐富的韓國料理。跟中國的幾大傳統節日一樣，韓國也有春節（農歷1月1日），元宵節（農歷1月15日）、端午節（農歷5月5日）、中秋節（農歷8月15日）等節日，所不同的是吃的東西各有特色。春節是在韓國節日當中最隆重的一個(gè)。春節時(shí)準備的食物稱(chēng)為歲饌，其中最主要的還是年糕湯。 正月初一，全家人聚在一起吃年糕湯。這個(gè)年糕湯有很特別的意思。在韓國過(guò)年的當天吃年糕湯就意味著(zhù)多了一歲，所以年糕湯又稱(chēng)“添歲餅”。元宵節傳統飲食有五谷百家飯、野菜、藥飯、印糕子、元宵、堅果等。這里主要介紹下藥飯。藥飯又名藥食，主要材料為糯米，核桃，栗子，大棗，松籽或者瓜子。韓國人民常常用藥飯來(lái)招待貴客。在盛大節日或婚禮的日子里，藥飯是必備飯食。正月十五吃藥飯據說(shuō)可以避邪，能夠過(guò)上平安的日子。農歷5月5日端午節是插秧結束后祈求豐年的日子。端午節要食用山牛蒡糕，這種糕是用葉子小而背面呈白色的多須狀山牛蒡揉和而成的切糕。因其形狀酷似車(chē)輪，又稱(chēng)為“車(chē)輪餅”。其他端午節傳統食物還有防暑提神的醍醐湯，美味的鰣魚(yú)餃子，以及止瀉止汗﹑解渴消暑的五味子甜茶。 除了以上這些美食，還有很多特色食品蘊含著(zhù)韓國獨有的文化和情節。韓國粘糕，也被稱(chēng)為“米糕”，在韓國傳統飲食中可稱(chēng)得上是節日食品的“臺柱子”，據說(shuō)粘糕里含有誠心、愛(ài)心和孝心的含義，因此節日送禮不能缺了粘糕，如，孩子的第一個(gè)生日、婚禮，六十大壽，送娘家禮等。 韓國的祭祀也是一件很有意義的事情，韓國人十分講究祭禮食品。提前準備好食品是在節日里祭奠祖先的大事。其中，祭禮用的糕點(diǎn)不能用耀眼地色彩，所以用紅豆泥的時(shí)候去皮使用。另外，我們在古裝韓劇中經(jīng)常可以看到宮廷餐中有一款很精美的飲食－九折飯。九折飯，顧名思義，由9種材料構成，但由于形態(tài)漂亮、做工精美而讓人不忍吃下。現在大時(shí)節或喜慶事韓國人都會(huì )吃九折板。 合理搭配飲食也是體現韓國飲食文化優(yōu)越性的一大方面。如泡菜搭配地瓜食用。泡菜是一個(gè)很好的發(fā)酵食品。但泡菜過(guò)咸，鈉含量也提高，從而有害健康。而鈉含量增加，體內的鉀成分就會(huì )將鈉成分排出到體外。地瓜由于富含鉀成分，可以提高鉀含量，因此與富含鹽的泡菜是絕佳姻緣。尤其對高血壓患者，這樣的飲食搭配更為安全。而水產(chǎn)品方面，明太魚(yú)由于其熱量低，味道鮮美，深受韓國人民喜歡，但是因其卵、肝臟和血液等地方含有劇毒，可能引起食物中毒甚至是危害生命，所以搭配食用具有清潔血液作用的水芹是明智的選擇。水芹含有豐富的鈣、鉀、鐵質(zhì)、維生素A、B、C等成分。其特有的解毒功能和成分可以促進(jìn)新陳代謝，具有良好的免疫效果。明太魚(yú)湯中加入水芹既可以調和湯味，又能預防食物中毒。 類(lèi)似于以上菜式的經(jīng)典搭配，在韓國還有很多，是韓國沿襲下來(lái)的傳統文化的體現，值得我們好好體味。另外，對于中國文化的傳承也有很好的借鑒意義