1、星期一 早餐：饅頭，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個(gè)、醬黃瓜。
2、星期二 早餐：窩窩頭、牛奶（或豆奶）、鹵蛋1個(gè)、豆腐乳 ，炒青菜
3、星期三 早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鴨蛋（半個(gè)） ，涼拌黃瓜
4、星期四 早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個(gè) ，西紅柿
5、星期五 早餐：菜包子、牛奶（或豆奶），水煮雞蛋一顆
早餐的100種做法？
100種早餐做法，包子、餡餅、粥、湯、面條花樣多，營(yíng)養美味
俗話(huà)說(shuō)得好：“早餐要吃好，中午要吃飽，晚飯要吃清淡捎 ”因此，早餐這頓萬(wàn)萬(wàn)不可馬虎！
早餐不僅是三餐之中最重要的一餐，而且早餐可以喚醒身體，開(kāi)啟身體高效的新陳代謝；
今天阿慧準備了100種簡(jiǎn)單又不費時(shí)的早餐食譜及做法，讓你們家的早餐3個(gè)月不重樣~
第一道：雞蛋餅。（色澤誘人，蛋香四溢）
第二道：土豆絲餅。（酥脆香辣，快手早餐）
第三道：香酥夾肉火燒
第四道：好吃多汁的肉包子
第五道：牛肉蒸餃
第六道：皮薄如紙的韭菜餡餅
第七道：熱湯面
第八道：西紅柿雞蛋打鹵面
第九道：澆湯肥牛面
第十道：三鮮菌菇湯
第十道：蔥油面
第十一道：炸醬面
以上各種湯面、包子、餃子、煎餅阿慧都是跟著(zhù)《早餐媽》的食譜做的
食譜部分如下：
食譜里面一共有100道早餐的做法，包含：各類(lèi)湯面、餃子、窩窩頭、餡餅、蒸飯、混沌、疙瘩湯等，專(zhuān)門(mén)針對孩子的一份食譜，營(yíng)養搭配齊全！讓孩子愛(ài)上吃早餐~
