大家都知道：冬天里氣溫低冷，人身需要提高溫度，以防寒抗。此時，我們在平常生活的基礎上，最需要、最適合補充一些熱能高的食物，如牛肉、羊肉、驢肉、狗肉之類的肉食。同時可以增加一些蘿卜、芋頭、山藥、洋蔥等之類的蔬菜，以增加人體熱量。當然，這也要根據(jù)人的身體狀況來確定，不是每個人都適合的，如高血壓、高血脂、心臟病等患者就要盡量少吃一點，不然會適得其反……