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     首頁 » 美食

    用香菇可以做什么菜呢?

    2022年11月11日 13:48:2610

    香菇是很常見的配菜,我吃過有香菇主要參與的菜中好吃的有這些,給你參考一下,都是挺好做的。

    香菇雞湯

    這個就簡單了,把這兩個材料和水還有姜一放,燉上一小時,簡單營養(yǎng)好喝,想復雜點就加些什么參啊之類的中藥。

    香菇炒白菜

    這個菜看似簡單,實則不易做好,炒大白菜小白菜都可以,我覺得炒大白菜更好吃一點。如果你平時炒青菜的功夫不錯,這個菜也是挺簡單的,其它都一樣,不同的就是先炒香菇,炒香了再放白菜,除了一般的佐料還加一點點糖,我一般不加味精。這個菜的特點就是清淡,鮮美。

    香菇炒西蘭花

    西蘭花就是綠色的花菜,這個菜我做不好,一直吃的都是菜館的,南方比較多這種菜式,雖然我偏好四川口味,但是這道清淡的菜很爽口,也很鮮,香菇和西蘭花的味道相得益彰。不過因為有了香菇所以顯得這里面的西蘭花特別好吃。

    菌菇湯

    材料主要有雞肉、茶樹菇、香菇、蘑菇、金針菇等菇類,有多少種就找多少種,二兩雞肉就可以了,略腌一下,加上足夠的水隔水蒸,先大火再用小火煲?guī)仔r,嫌長就用高壓鍋半小時就夠了,再把所有的菇都放進去用高壓鍋再煲十五分鐘。做好之后的湯非常鮮美,而且提高人體免疫力。

    這些是我平時吃和做的經驗,看看你要不要試試

    香菇的做法

    1 將豆腐切成大小合適的方塊, 在表面上摸點鹽, 腌制兩分鐘; 2 將豆腐表面涂抹上一層薄薄的生粉; 3 放入鍋中煎至兩面金黃,撈出備用; 4 鍋中放少許油, 加入五花肉煸炒, 直至油炸煸炒出, 表面微微發(fā)黃; 5 加入適量的醬油, 冰糖一起煸炒上色; 6 倒入適量的開水,加入八角,桂皮,姜片和小蔥節(jié)一起加蓋煮上一刻鐘; 7 再倒入準備好的豆腐塊和香菇一起加蓋煮上十分鐘; 8 加入適量的鹽和胡椒粉, 大火收汁; 9 裝入盤中,表面撒些小蔥。

    香菇怎么做好吃法大全

    用料 ?

    香菇 ? ?十五朵 ? ?
    蠔油 ? ?
    鹽 ? ?
    糖 ? ?
    味精 ? ?
    蔥花 ? ?
    蒜末 ? ?
    蠔油香菇的做法 ?

    寶寶吃香菇的家常食譜做法

    香菇中所含的營養(yǎng)成分要遠遠高于其它蔬菜,所以香菇對于寶寶來說是非常營養(yǎng)的食材,那么多大的寶寶才可以吃香菇?怎么給寶寶吃才好?下面由我為大家介紹寶寶吃香菇的食譜做法,希望能幫到你。

    寶寶吃香菇的食譜做法
    香菇雞肉粥

    食材:大米、雞胸脯肉、胡蘿卜、冬菇。

    做法:

    1、大米洗干凈后,用清水浸泡1個小時以上(水別倒掉,一起拿來煮粥)。

    2、其他食料都切成小丁備用。

    3、把所有材料連同適量的水放進褒中,煮到米粒開花粘稠,放鹽和鮮貝露調味即可。

    功效:雞胸脯肉中含有較多的B族維生素,具有恢復疲勞、保護皮膚的作用。大腿肉中含有較多的鐵質,可改善缺鐵性貧血;翅膀肉中含有豐富的骨膠原蛋白,具有強化血管、肌肉、肌腱的功能。

    胡蘿卜香菇面

    食材:胡蘿卜半根、香菇兩朵;面條適量、蔥一小段。

    做法:

    1、將胡蘿卜、香菇切丁備用,蔥切成蔥花。

    2、熱鍋,少油,將蔥花爆香,然后放入胡蘿卜丁、香菇丁翻炒。

    3、加入兒童醬油、醋,少許鹽繼續(xù)翻炒。

    4、加入開水,水再次翻滾加入面。

    5、煮熟后加入幾滴香油。

    功效:香菇以及胡蘿卜都對人體提高機體免疫力有很大幫助。胡蘿卜還具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳的功能。其含有的維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質,有助于細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義;香菇可用于輔助治療消化不良。此食譜很適合寶寶食用。
    香菇的功效
    香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。

    1、提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產生,并提高T淋巴細胞的殺傷活性。

    2、延緩衰老:香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內的過氧化氫有一定的消除作用。

    3、防癌抗癌:香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸,進入人體后,會產生具有抗癌作用的干擾素。

    4、降血壓、降血脂、降膽固醇:香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。

    5、香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用于消化不良、便秘等。
    寶寶多大可以吃香菇
    香菇高蛋白、低脂肪,體內還有一種一般蔬菜缺乏的麥留醇,它能轉化為維生素D,這種物質被人們吸收后,對于增強嬰幼兒抵抗疾病的能力,有很大的功效。那么寶寶多大可以吃香菇呢?

    一般來說,寶寶六個月之后,媽媽們就可以在寶寶的輔食中添加香菇了。不過,寶媽們要注意的是,由于小寶寶的消化系統(tǒng)還比較嬌弱,所以在給寶寶添加香菇的時候,一定要清洗干凈,蒸熟,煮爛。如果想要寶寶能更好的吸收香菇中的營養(yǎng),那么最好是選擇干香菇。

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